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Luis miguel Morales carmona

Luis miguel Morales carmona

To Suplementos deportivos01/10/2015

ácidos grasos. ¿Que son? Se denomiman ácidos grasos esenciales (AGE) a un grupo deacidos grasos que el cuerpo no puede fabricar, por eso y por su importancia para nuestro organismo estos ácidos grasos esenciales tienen que ser ingeridos a través de alimentos o algún suplemento. Se diferencian de los no esenciales en que estos últimos puede obtenerlos el organismos a través de las proteínas,carbohidratos alcoholes. -Ácidos grasos esenciales: omega 3 (ácido linolénico) Dentro de estos tenemos los de procedencia vegetal, el (ALA) ácido alfalinolénico, que prodece de semillas o vegetales con hojas verdes oscuras como el aceite de lino o la verdolaga. En la procedencia animal los pescados azules de agua fría: salmón,atún, sardina o caballa. El ácido más destacado de estos es: (AEP) eicosapenta eicosapentaenoico y el (ADH) decosahexanoico.. Otros ácidos grasos de omega 6 (ácido arquinodico) se puede encontrar en zanahorias,coles de Bruselas, los ajos y la soja y aceite de sesamo. Bueno.. Espero poder ayudar con esta información y iremos descubriendo más sobre suplementos. Saludos cordiales Luis Morales

Luis miguel Morales carmona
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