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Patricia Garrido

Patricia Garrido

To Nutricionistas and other hives 02/11/2015

¡Buenos días! ¿Te gustan las cerezas? Pues sigue leyendo! Revisión bibliográfica muy interesante publicada en Nutrición Hospitalaria, apunta que el consumo de cerezas alivia los síntomas de daño muscular después de las sesiones de ejercicio. Esta atenuación parece estar relacionada con las propiedades antioxidante y antiinflamatoria de las antocianinas y otros compuestos fenólicos presentes en las cerezas.
Conclusión: el consumo diario de cerezas puede aliviar la respuesta inflamatoria y oxidativa de los entrenamientos y conseguir una recuperación más rápida de los marcadores de daño muscular.

EL CONSUMO DE CEREZAS COMO ESTRATEGIA DE MITIGACIÓN DEL DAÑO MUSCULAR Y LA INFLAMACIÓN EN SERES HUMANOS | Coelho Rabello Lima | NUTRICION HOSPITALARIA
EL CONSUMO DE CEREZAS COMO ESTRATEGIA DE MITIGACIÓN DEL DAÑO MUSCULAR Y LA INFLAMACIÓN EN SERES HUMANOS | Coelho Rabello Lima | NUTRICION HOSPITALARIA
www.aulamedica.es EL CONSUMO DE CEREZAS COMO ESTRATEGIA DE MITIGACIÓN DEL DAÑO MUSCULAR Y LA INFLAMACIÓN EN SERES...
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