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Sarah Santiago

Sarah Santiago

To Yuufit08/11/2015

Buenos días domingueros!

Desayunad fuerte que aún nos queda fin de semana por delante (al menos a los que vivimos en Madrid).

Aquí tenéis uno de mis desayunos favoritos, con capacidad de sacarme de la cama los días que más cuesta.❤️

Además la combinación tomate-aguacate NO es como cualquier otra: los caretenoides de los licite os (tomate) se absorben mejor por el cuerpo cuando acompañamos la ingesta con algo de grasas (la mejor, la del aguacate). Lo mismo ocurre cuando acompañamos el pan con tomate y aceite de oliva. En definitiva son combinaciones en las que el cuerpo aprovecha mejor los nutrientes de la comida y en algunos estudios se ha visto que ayuda a prevenir enfermedades del corazón y riesgo de cancer.

Dicha esta lección, a pasar un buen día!!!😁

Sarah Santiago
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  1. Flavia Toro Rodriguez
    08/11/2015 #3Flavia Toro Rodriguez
    Qué bien! siempre le echo tomate al guacamole pero no sabía que era buena combinación
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  2. Sarah Santiago
    08/11/2015 #2Sarah Santiago
    #1 ¡Gracias :)!
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  3. Javier beBee
    08/11/2015 #1Javier beBee
    Qué buena pinta tiene !
    Reply