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Sarah Santiago

Sarah Santiago

To Yuufit and other hives 18/11/2015

Buenos días! Ya estamos a mitad de semana, ¿cada cuánto trabajáis la flexibilidad? Parece una de esas cualidades menores, ¿no creéis?

Todos quieren ser o más fuertes o más resistentes o más ágiles, pero la flexibilidad es una forma más de cuidar nuestros músculos y tendones ¡hay que dedicarle minutos a estirar! Y ya si os mola el yoga no os digo más 😊

¡a por el miércoles!

Sarah Santiago
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  1. felipe Juaréz  medina
    24/06/2016 #3felipe Juaréz medina
    hola eres muy buena persona no crez
    Reply
  2. Flavia Toro Rodriguez
    18/11/2015 #2Flavia Toro Rodriguez
    Buenos días! Para mí es súper importante y lo noto muchísimo. Siempre dedico unos 5-10 minutos a estirar después de entrenar, y si algún día no puedo, lo echo en falta. A por el miércoles!! :)
    Reply
  3. Javier beBee
    18/11/2015 #1Javier beBee
    Buenos días !
    Reply