Nueva entrada en mi blog, donde os hablo de proteínas y deporte.
Espero que os resulte interesante :)
- 19/05/2015 #4Irina Casablanca Lucena#3 Efectivamente, y además no saben que la forma de aumentar la masa muscular es mediante el entrenamiento, no tomando proteínas como locos. Debería haber más información sobre esto y no que cualquiera aconsejase aumentar el consumo de proteínas sin tener conocimientos ningunos en nutriciónReply
- 18/05/2015 #3Manuela Tejerosa#1 #2 La gente toma proteínas muy a lo loco y no saben los efectos que puede tener el exceso... Piensan que lo único que va a pasar es que el músculo va a crecer más y más deprisa y no piensan en lo que ocurre a nivel internoReply
- 14/05/2015 #2Irina Casablanca Lucena#1 Claro, necesitan más que las personas sedentarias, pero posiblemente con la dieta que hagan habitualmente cubren de sobra los requerimientosReply