logoSign upLog in
Irina Casablanca Lucena

Irina Casablanca Lucena

To Médicos y Profesiones Sanitarias07/05/2015

Nueva entrada en mi blog, donde os hablo de proteínas y deporte.
Espero que os resulte interesante :)

¿Necesitan los deportistas más porteinas?
¿Necesitan los deportistas más porteinas?
educandoennutricion.com Una de las mayores preocupaciones de muchos deportistas en la planificación de su alimentación es la ingesta de proteínas, ya que está muy extendida la idea de que las personas que realizan algún deporte o actividad física de forma más seria...
Relevant
  1. Irina Casablanca Lucena
    19/05/2015 #4Irina Casablanca Lucena
    #3 Efectivamente, y además no saben que la forma de aumentar la masa muscular es mediante el entrenamiento, no tomando proteínas como locos. Debería haber más información sobre esto y no que cualquiera aconsejase aumentar el consumo de proteínas sin tener conocimientos ningunos en nutrición
    Reply
  2. Manuel García Tejerosa
    18/05/2015 #3Manuel García Tejerosa
    #1 #2 La gente toma proteínas muy a lo loco y no saben los efectos que puede tener el exceso... Piensan que lo único que va a pasar es que el músculo va a crecer más y más deprisa y no piensan en lo que ocurre a nivel interno
    Reply
  3. Irina Casablanca Lucena
    14/05/2015 #2Irina Casablanca Lucena
    #1 Claro, necesitan más que las personas sedentarias, pero posiblemente con la dieta que hagan habitualmente cubren de sobra los requerimientos
    Reply
  4. Begoña Pereira Alvarez
    13/05/2015 #1Begoña Pereira Alvarez
    3Necesitan mas proteinas por mayor desgaste muscular
    Reply