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Trainerglobal Oscar Álvarez

Trainerglobal Oscar Álvarez

EJERCICIO GLOBAL DE LA SEMANA: REMO A UNA MANO EN PLANCHA LATERAL CON POLEA
¿Cuál es tu ejercicio global de esta semana?
Te presento esta variación de remo a una mano donde se implicará no sólo la espalda sino el Segmento Somático Central debido a la acción estabilizadora del mismo, involucrando más el oblicuo interno y externo.

EJERCICIO GLOBAL DE LA SEMANA: REMO A UNA MANO EN PLANCHA LATERAL CON POLEA
EJERCICIO GLOBAL DE LA SEMANA: REMO A UNA MANO EN PLANCHA LATERAL CON POLEA ¿Cuál es tu ejercicio global de esta semana? Te presento esta variación de remo a una mano donde se implicará no sólo la espalda sino el Segmento Somático...
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  1. Federico Álvarez San Martín
    31/03/2016 #1Federico Álvarez San Martín
    👏👏👏👏 calidad en el entrenamiento
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