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Augusto Faria Schiffer

Augusto Faria Schiffer

To Médicos e profissionais da área da saúde10/03/2015

Pessoal, muito boa dica do meu colega de profissão Dr. Ricardo Nahas. Antes do treino, recomendo ingerir um carboidrato de digestão ràpida que te dá energia imediata (shake, frutas, pão integral ou mesmo omelete). Mas nunca ficar sem comer nada.

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