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Dieta - beBee

Dieta

~ 100 buzzes
Compartilhe dicas e sugestões de dietas balançeadas para alcançar a qualidade de vida e a boa forma, e comente suas experiências pessoais. Aqui promovemos o bem-estar e a saúde, sem radicalismos! Bem-vindos!
Buzzes
  1. ProducerRITA COSTA

    RITA COSTA

    29/09/2016
    Ótima notícia: comer chocolate no café da manhã faz bem para o cérebro e silhueta!
    Ótima notícia: comer chocolate no café da manhã faz bem para o cérebro e silhueta!Pesquisadores da Universidade de Syracuse, em Nova York, realizaram recentemente um grande estudo envolvendo 968 pessoas com idades entre 23 e 98 anos. Seus hábitos alimentares não foram alterados.A experiência mostrou que o chocolate tem um efeito...
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    Thiago Smicelato
    30/09/2016 #1 Thiago Smicelato
    hahaahahh certeza que essa noticia vai fazer muita gente feliz!
  2. Tifany Rodio

    Tifany Rodio

    05/09/2016
    Sabe como as balas de goma são feitas? Éca!!!
    🤒
    Tifany Rodio
    Over eten - De weg van een snoepje
    vimeo.com 'Over Eten’ (On Food) is a tv show focussing on our present knowledge about food, produced by the news department of flemish public broadcaster VRT,...
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  3. Producerptharso castro

    ptharso castro

    10/07/2016
    Alimentação e os Cinco Sabores da Medicina Chinesa
    Alimentação e os Cinco Sabores da Medicina ChinesaA Culinária Chinesa se baseia na existência dos sabores Amargo, Doce, Salgado, Ácido (azedo) e Picante. É possível combater o medo excessivo por meio de uma dieta carregada em alimentos Picantes e tratar uma pessoa de temperamento raivoso ou um caso...
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    Thiago Smicelato
    11/07/2016 #1 Thiago Smicelato
    Os chineses sempre preparados para tudo!
  4. Flavio 🇯🇵 Souza
    Friday's Diet Tip Flavio 🇯🇵 Souza
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  5. ProducerCandice Galek 🐝
    Cómo Tener un Cuerpo de Playa en 21 Días
    Cómo Tener un Cuerpo de Playa en 21 Días1) Come Sano, Fresco, Frutos Maduros, Orgánicos, y VegetalesEl verano es el tiempo perfecto para consentirse con frutas y vegetales de cualquier tipo y color. Están llenos de nutrientes, vitaminas, y minerales que mejorarán tu salud y tu apariencia....
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    Fatima Williams
    22/06/2016 #4 Fatima Williams
    @Ingrid Selvaraj Hope this motivates you :) Great buzz from @Candice Galek 🐝

    "To inspire be inspiring "
    Javier beBee
    22/06/2016 #3 Javier beBee
    ¿ Cómo lo veis ? ¿ Posible en 21 días ? En este caso, solo le faltó poner a @Candice Galek 🐝, dale al clic de relevante, es un zumbido con ramalazos de Facebook :-)
    NO one
    20/06/2016 #2 NO one
    Me encanta que publiques para todas las abejas! Definitivamente inspiras a optar por un mejor estilo de vida @Candice Galek 🐝!
  6. Maria Luiza Alves dos Santos
    Adorei essa receitinha saudável! Essa maneira de fazer batata doce deve ser uma delícia.
    FRANGO COM BATATA DOCE #VEMMONSTRO | RECEITAS FIT | Dani Noce
    FRANGO COM BATATA DOCE #VEMMONSTRO | RECEITAS FIT | Dani Noce • Compre meu novo livro "A Receita da Felicidade": http://bit.ly/felizdanii • Conheça a minha linha de TOPOS DE BOLO: http://bit.ly/dani2wed • Compre minha...
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  7. Manaira Corrêa de Araújo
    Quer comer pão de queijo, mas está de dieta?
    confira essa receita da @Letícia Lôpo

    📝ingrediente:
    🔸01 ovo (de preferência orgânico)
    🔸05 colheres de sopa de tapioca hidratada ou polvilho doce
    🔸01 colher de sopa cheia de queijo cottage
    🔸sal a gosto (de preferência sal rosa)
    🌀 Misture tudo e coloque em uma frigideira. Se sua frigideira for boa não precisa untar 😉
    👌🏼prontinho! Bora lanchar?

    Veja o vídeo: https://www.facebook.com/dicasdalopo/videos/1670539213222532/
    Manaira Corrêa de Araújo
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    Comments

    Manaira Corrêa de Araújo
    24/02/2016 #4 Manaira Corrêa de Araújo
    #3 É só hidratar o polvilho?! Vou tentar!
    Letícia Lôpo
    24/02/2016 #3 Letícia Lôpo
    pode ser polvilho doce. deve ser mais facil de encontrar :) #1
    Manaira Corrêa de Araújo
    17/02/2016 #2 Manaira Corrêa de Araújo
    #1 Nunca comprei. Vou procurar1
    Tifany Rodio
    17/02/2016 #1 Tifany Rodio
    Adoro tapioca! ❤️❤️ sabe aonde encontrar por aqui @Manaira Corrêa de Araújo?
  8. Jussara Vaz Tavares
    Jussara Vaz Tavares
    Receita de suco desintoxicante para emagrecer
    cantinhojutavares.blogspot.com.br Receita de suco desintoxicante para emagrecer, Olá gurias olha o que trouxe para vocês!!! uma receitinha fácil de fazer e que ajuda a eliminar as toxinas. E a ingestão do suco desintoxicante ajuda você a eliminar, de uma maneira natural, as toxinas...
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  9. Tifany Rodio

    Tifany Rodio

    12/11/2015
    Tifany Rodio
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  10. Thais Simis - Cozinha Rápida
    A pedida para o seu lanche da tarde é um delicioso SANDUÍCHE DE MAÇÃ.

    E para preparar é muito fácil:
    1. Retire o talo e o caroço da maçã.
    2. Corte a maçã em rodelas médias e de tamanhos similares.
    3. Recheie com pasta de amendoim integral e granola a gosto.
    4. E aproveite…

    Viu como é fácil? Acesse www.cozinharapida.com.br e veja mais receitas!
    Thais Simis - Cozinha Rápida
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    Shirley Carvalho - Dia de Blush
    11/11/2015 #1 Shirley Carvalho - Dia de Blush
    Parece ótimo!!! ;P
  11. Thais Simis - Cozinha Rápida
    HAMBURGUER DE PALMITO (sem lactose / vegetariano)
    Rendimento : 04 porções/ Tempo preparo: 01 hora

    ________________________________________________________
    Ingredientes
    • 1 vidro grande de palmito picadinho
    • 1 pimentão amarelo
    • 1 dente de alho
    • 1 cebola média
    • 1 colher (sopa) de mostarda
    • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
    • 1 ovo inteiro bem batido
    • Sal e pimenta a gosto

    ________________________________________________________
    Modo de Preparo
    1. Pique bem o alho, o pimentão e a cebola e refogue com um pouco de azeite.
    2. Em uma tigela, misture todos os ingredientes, inclusive o refogado que acaba de fazer.
    3. Processe 2/3 da sua mistura até que vire uma "papa" e devolva esta massa à sua tigela. Você já verá a massa tomando forma, com alguns pedacinhos de vegetais.
    4. Deixe sua massa de hambúrguer descansar na geladeira por cerca de 30 minutos até que fique firme e possa ser manuseada.
    5. Molde seus hambúrgueres com um aro ou na mão e frite dos dois lados em frigideira antiaderente.
    6. Bom apetite.
    Thais Simis - Cozinha Rápida
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  12. Catraca Livre

    Catraca Livre

    29/10/2015
    Hoje em dia, para quem gosta de se aventurar na cozinha, está cada vez mais fácil encontrar ótimas receitas e dicas de cozinhas na internet, mas além dos amantes de culinária, talvez as pessoas que mais se beneficiam desse acesso rápido e simples à informação sejam aquelas que seguem dietas alternativas. Nunca foi tão fácil...Continue lendo »
    Catraca Livre
    10 sites especializados em receitas vegetarianas
    viagem.catracalivre.com.br Hoje em dia, para quem gosta de se aventurar na cozinha, está cada vez mais fácil encontrar ótimas receitas e dicas de cozinhas na internet, mas além dos amantes de culinária, talvez as pessoas que mais se beneficiam desse acesso rápido e simples à...
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  13. Rebeca Stiago

    Anonymous

    19/10/2015
    Pro pessoal que curte um "porn food", fiquem ligados. Estamos nos deixando levar pelo oba-oba e, sem pensar, comemos errado.
    Rebeca Stiago
    Estudo revela que programas culinários fazem engordar - Lucilia Diniz
    luciliadiniz.com Adorou assistir ao programa Master Chef? Cuidado. Segundo estudo, programas culinários nos fazem comer mais e, com isso, o efeito colateral é...
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  14. Nutricionista Claudia Silvestre
    Priorize os alimentos naturais. Use os adoçantes com moderação. Nutricionista Claudia Silvestre
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  15. Nutricionista Claudia Silvestre
    A obesidade é um fato complexo, que envolve diversos fatores sociais, familiares, biológicos e emocionais que interagem entre si. Sendo uma questão multifatorial necessita de uma abordagem interdisciplinar para sua compreensão, diagnóstico e tratamento, mais do herança genética, a obesidade está diretamente relacionada a fatores ambientais, sociais e comportamentais. Segundo Meier e Ferreira (2004) “o nosso peso não é apenas uma carga que temos que carregar, é uma conseqüência do nosso estilo de vida, do que somos, de como pensamos e agimos”. Entre os padrões repassados pelas famílias, estão os relacionados à alimentação. Dados de pesquisas como a de Venturini (2000) revelam que negar alimento significa negar afeto ou cuidados básicos. É preciso dissociar o alimento do afeto. O descontrole alimentar, muitas vezes funciona como uma válvula de escape, para pessoas controladoras, com excessiva rigidez com ela mesma e com os outros, alto grau de perfeccionismo e dificuldade em adiar a satisfação do prazer. Assim é necessário administrar as emoções que levam ao descontrole alimentar, pois a emoção pode ter o poder de aniquilar a razão. E esse descontrole, raramente será por alimentos saudáveis, pouco calóricos, mas sim por aqueles já associados à compensação emocional, normalmente, ricos em açúcar e gordura porque estimulam a produção de hormônios ligados ao prazer. E esse descontrole também pode refletir hábitos adquiridos na infância: algumas mães adoçam chupeta do bebe quando ele chora sem motivo aparente, as crianças com bom comportamento ou quando sentem-se triste por qualquer motivo são premiadas com todo tipo de guloseimas... E, foi constatado na pesquisa realizada pelos autores, que muitas vezes a preocupação dos pais centra-se na quantidade da alimentação, e não em desenvolver hábitos e atitudes direcionados a padrões de alimentação mais adequados. Muitas vezes “comemos os nossos sentimentos em vez de senti-los”. Muita fome, não é fome física, é fome psicológica, é uma tentativa de preencher o “vazio” que sente com a comida, o que é ineficaz, pois esse vazio é impossível de ser preenchido com a comida. Então fica a pergunta: Você tem fome de quê?” Aprenda a diferenciar fome e vontade de comer. Para aprender diferenciar as sensações, preste atenção nos sinais do seu corpo antes de se alimentar, durante a alimentação, e após a alimentação. E sempre que vier o desejo incontrolável de comer tente vencê-lo conscientemente percebendo que se não é fome, portanto você precisa atendê-lo. Ter horários e quantidades determinadas para suas refeições ajuda a controlar ataques de “fome”. Tenha em mente que seu objetivo é maior do que um prazer momentâneo. E quando vier uma vontade incontrolável de comer procure ocupar-se com outras atividades e se distanciar do alimento em questão. Foque nos seus objetivos e nos motivos que o levaram a querer emagrecer. Pense no quanto você já progrediu... e pergunte-se se vale a pena ceder ao desejo de comer. Seu objetivo é maior do que um pequeno momento de prazer, e a sua decepção consigo mesmo ocupará mais tempo do que o alimento permaneceu em sua boca. Fontes: Oliveira, APSV; Silva, MM. Fatores que dificultam a perda de peso em mulheres obesas de graus I e II. Revista Psicologia e Saúde, v. 6, n. 1, jan. /jun. 2014, p. 74-82 - Universidade Católica de Brasília, Brasilia, 2014. Nutricionista Claudia Silvestre
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    Comments

    Nutricionista Claudia Silvestre
    21/07/2015 #4 Nutricionista Claudia Silvestre
    #3 Bárbara você já deu o primeiro passo: conseguiu identificar seu tipo de fome. O que você precisa agora é descobrir meus próprios para controla-la. Eu aconselharia ter um bom planejamento alimentar para evitar a fome física e usar as dicas do post para tentar minimizar a fome psicológica. E lembre-se: se não é fome física, você não precisa alimenta-la. Sucesso e um grande abraço.
    Bárbara Fernandez Lima
    21/07/2015 #3 Bárbara Fernandez Lima
    Acabo de descobrir que minha fome é psicológica!! E agora, josé? Como tratar? hehe Muito obrigada Claudia como sempre por seus posts.
    Nutricionista Claudia Silvestre
    21/07/2015 #2 Nutricionista Claudia Silvestre
    #1 Obrigada Rebeca! Fico feliz que tenha gostado e compartilhado. Meu objetivo é informar e dessa forma auxiliar pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável. Um grande abraço e fique com Deus.
    Rebeca Santos Araújo
    21/07/2015 #1 Rebeca Santos Araújo
    Fantásticas publicações, ótimos conteúdos! Até compartilhei no grupo de dieta! Muito obrigada pela contribuição.
  16. Nutricionista Claudia Silvestre
    Treine seu cérebro. Nutricionista Claudia Silvestre
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  17. Roberta Ramos

    Roberta Ramos

    13/07/2015
    Receitinha de bolo de chocolate light feito sem farinha e com somente 62 kcl!! Bom demais!
    Roberta Ramos
    Bolo de chocolate sem farinha - Lucilia Diniz
    luciliadiniz.com Perder peso sem passar vontade? Então você vai adorar esta receita de bolo de chocolate sem farinha, para quem quer eliminar o glúten e quilos a...
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