harold ivanovich

harold ivanovich

30/10/2018 · 1 min read · ~10
SERIES Y SUPERSERIES

SERIES Y SUPERSERIES

SEIRES Y  súper series hay aproximadamente poco más de 15 pero nombraré algunas de ellas  Series holísticasSe trata de encadenar ejercicios de diferente complejidad en diferentes rangos de repeticiones. Primero un básico a bajas...

Martin Hernandez

Martin Hernandez

24/10/2018 · 1 min read · ~10
To Salud and 2 more
Alimentos, ¿Cómo los conservamos?

Alimentos, ¿Cómo los conservamos?

Toda la historia de la humanidad está plagada de avances en los métodos de conservación de los alimentos. Evolucionar en este área nos ha permitido mejorar nuestra salud gracias al mejor estado de los alimentos que consumíamos y nos ha librado...

Martin Hernandez

Martin Hernandez

23/10/2018 · 2 min read · ~10
To Valencia and 2 more
Ponerse en forma: La vía más rápida

Ponerse en forma: La vía más rápida

Suele ser en fechas señaladas en el calendario cuando se nos ocurre la idea de ponernos en forma. Épocas como el verano en la conocida como operación bikini o a principios de año, después de los propósitos de año nuevo solemos vernos delante...

harold ivanovich

harold ivanovich

19/7/2018 · 2 min read · ~10
To Fitness / Ejercicio and 2 more
DIFERENCIA ENTRE HARINA BLANCA Y HARINA INTEGRAL

DIFERENCIA ENTRE HARINA BLANCA Y HARINA INTEGRAL

DIFERENCIA ENTRE HARINA BLANCA Y HARINA INTEGRAL La harina blanca o también llamada refinada es la que se obtiene a partir de un proceso en el cual se saca la semilla y la cáscara de los granos para molerlos, pero así el cereal pierde la fibra,...

harold ivanovich

harold ivanovich

10/6/2018 · 1 min read · ~10
EJERCICIOS PARA ENDOMORFOS

EJERCICIOS PARA ENDOMORFOS

EJERCICIOS PARA ENDOMORFOSEl ENDOMORFO está relacionado con el tejido adiposo y su aparato digestivo. La persona de estas características generalmente es de estructura grande y lo que busca en el gimnasio es darle forma a su cuerpo, eliminar...

Members

Hives