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7K buzzes
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Buzzes
  1. Agel Leon

    Agel Leon

    17/01/2017
    Tomar #suplementos de #proteína de forma saludable y natural ya es posible con la ultima tecnología en suspensión en gel exclusiva de agel.
    Máxima absorción y biodisponibilidad de los #nutrientes
    Sin aditivos ni conservantes artificiales
    Contacta:
    www.agelleon.com
    Agel Leon
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  2. Paz🐝 Hueso Luque
    BeBee en la carrera de San Antón de Jaén!!💪💪🏃🏃. Ambientazo!!!👏👏👏 Paz🐝 Hueso Luque
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    Comments

    Alvaro Alvarado Pozuelo
    15/01/2017 #18 Alvaro Alvarado Pozuelo
    Que sensacion de libertad y ganas de seguirte corriendo ,muchas gracias@Paz🐝 Hueso Luque
    Paz🐝 Hueso Luque
    15/01/2017 #17 Paz🐝 Hueso Luque
    #16 💪💪💪😉😉
    Federico 🐝 Álvarez San Martín
    15/01/2017 #16 Federico 🐝 Álvarez San Martín
    Muy bien @Paz🐝 Hueso Luque, dando ejemplo ✌🏻
    Paz🐝 Hueso Luque
    15/01/2017 #15 Paz🐝 Hueso Luque
    12000 corredores por las calles de Jaén...cada año màs y mejor!!👏👏👏👏
    Javier 🐝 beBee
    15/01/2017 #14 Javier 🐝 beBee
    Oleeeee
    Irene Rodriguez Escolar
    15/01/2017 #13 Irene Rodriguez Escolar
    #11 a disfrutarrrrrr juntos grandes momentos. Genial, me encanta.
    Itziar Ruiz López
    15/01/2017 #12 Itziar Ruiz López
    Oleeeeee!!! 👌👌👌
    Paz🐝 Hueso Luque
    15/01/2017 #11 Paz🐝 Hueso Luque
    #9 Vamos a pasarlo bien corriendo y por esta vez nos olvidamos de hacer marcas...Eso sí, Pedro, mi hijo, como siempre, una màquina😍😍😍
    Mamen 🐝 Delgado
    15/01/2017 #10 Mamen 🐝 Delgado
    #8 👏
    Irene Rodriguez Escolar
    14/01/2017 #9 Irene Rodriguez Escolar
    #8 que chulada, con ese comentario dan ganas de participar.
    Paz🐝 Hueso Luque
    14/01/2017 #8 Paz🐝 Hueso Luque
    Chicos, como siempre ha sido una gozada! Los 10 km se hacen muy cortos, por la belleza del recorrido y, sobre todo, el buen ambiente durante toda la carrera:gente animando, música, antorchas...te da pena que se acabe...es única!😍👏👏
    Fran Brizzolis
    14/01/2017 #6 Fran Brizzolis
    Esos beeRunners!!! Grande Paz!!! (Mola mucho esa forma italiana de elogiar, a que si!!)... Abrazos!
    José Ramón  🐝 López
    14/01/2017 #5 José Ramón 🐝 López
    2 cracks!!! ;-)
    Kevin Baker
    14/01/2017 #4 Kevin Baker
    nice energy
    Irene Rodriguez Escolar
    14/01/2017 #3 Irene Rodriguez Escolar
    Yo quiero esa sudaderaaaa.
    Maria Oslara
    14/01/2017 #2 Maria Oslara
    👏👏
    Mamen 🐝 Delgado
    14/01/2017 #1 Mamen 🐝 Delgado
    Olé!!
  3. Trainerglobal Oscar Álvarez
    Ejercicios de CORE
    Ejercicios de CORE Comenzamos la semana con Potencia ! Incluye en tus rutinas ya sean de Cardio o Musculación ejercicios de Core. En esta ocasión te presento este conjunto de...
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    Comments

    Trainerglobal Oscar Álvarez
    09/01/2017 #2 Trainerglobal Oscar Álvarez
    #1Gracias a ti por seguirme
  4. Paz🐝 Hueso Luque
    Necesitas màs razones para que tus hijos hagan deporte?😉 Paz🐝 Hueso Luque
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    Comments

    Pedro🐝 Gómez
    05/01/2017 #10 Pedro🐝 Gómez
    Muy buena la info....!!!😜
    Paz🐝 Hueso Luque
    04/01/2017 #9 Paz🐝 Hueso Luque
    #8 😉😉😉😉
    Jorge 🐝 Carballo Pérez
    04/01/2017 #8 Jorge 🐝 Carballo Pérez
    #6 Te vas a Face, por la Face, ale, jajjajajajja
    Jorge 🐝 Carballo Pérez
    04/01/2017 #7 Jorge 🐝 Carballo Pérez
    Excelente @Paz🐝 Hueso Luque y yo añadiría el 51, Transmisión de valores, el deporte te enseña el valor del esfuerzo, de la disciplina, sacrificio, etc, etc,
    Paz🐝 Hueso Luque
    04/01/2017 #6 Paz🐝 Hueso Luque
    #5 Alguna de estas razones te valdrá para convencerles, Álvaro.;).Saludos!!
    Alvaro Alvarado Pozuelo
    04/01/2017 #5 Alvaro Alvarado Pozuelo
    Completisimo , ahora a convencerles. @Paz🐝 Hueso Luque Saludos
    Paz🐝 Hueso Luque
    04/01/2017 #4 Paz🐝 Hueso Luque
    #3 Feliz año,Miguel Angel!
    miguel angel barrios
    04/01/2017 #3 miguel angel barrios
    Excelente informe, especial para promover el deporte..... saludos y buen año.!!!
    Trainerglobal Oscar Álvarez
    04/01/2017 #2 Trainerglobal Oscar Álvarez
    #1que razón llevas Fede !!! El deporte debe ser la base de la educación
  5. Donald Grandy

    Donald Grandy

    04/01/2017
    Winter Training: Check out this route, Pt Stanley Winter Hills 2 - 11k. #strava
    Donald Grandy
    Pt Stanley Winter Hills 2 -… | Strava Route
    www.strava.com
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  6. David Gamella Pérez
    David Gamella Pérez
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  7. Federico 🐝 Álvarez San Martín
    Un año más... San Silvestre Vallecana. Vallecana solo hay una. Federico 🐝 Álvarez San Martín
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    Comments

    Paz🐝 Hueso Luque
    01/01/2017 #2 Paz🐝 Hueso Luque
    Mola!!;)
    Irene Rodriguez Escolar
    01/01/2017 #1 Irene Rodriguez Escolar
    y yo sin poder haber ido a saludaros, y habeis estado en mi barrio, jolin
  8. ProducerTrainerglobal Oscar Álvarez
    La eficacia de la Creatina
    La eficacia de la Creatina¿ES TAN EFECTIVA LA CREATINA?Hoy en día el uso de la suplementación deportiva está a la orden de día, uno de los componentes más utilizado es la Creatina, pero: ¿🔸Se ha demostrado que la suplementación con creatina mejora el rendimiento en...
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    Comments

  9. ProducerPaz🐝 Hueso Luque
    CARDIO KICK BOX, FITNESS DE COMBATE
    CARDIO KICK BOX, FITNESS DE COMBATEA estas alturas, casi todos sabéis que soy multidisciplinar en el tema del deporte ( pruebo o practico cualquier disciplina que se me ponga por delante… ). Esta vez os voy a hablar de una que además de fortalecer y activar todos los músculos del...
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    Comments

    Paz🐝 Hueso Luque
    29/12/2016 #11 Paz🐝 Hueso Luque
    #10 Ja ja ja, sólo es apariencia!!
    ricardo blanco galeán
    29/12/2016 #10 ricardo blanco galeán
    cualquiera te dice nada
    Paz🐝 Hueso Luque
    22/12/2016 #9 Paz🐝 Hueso Luque
    #8 😂😂😂😂,recuerda,los propósitos del año nuevo...
    Pedro🐝 Gómez
    22/12/2016 #8 Pedro🐝 Gómez
    #4 Estoy contigo, hay que estar fuerte y si encima te desestresas, pues de maravilla....a ver si un dia de estos....en fin..yo ya...!!! Saludos...
    Itziar Ruiz López
    21/12/2016 #7 Itziar Ruiz López
    #5 Van estupendamente, en las clases que voy del gimnasio solemos hacerlos, así que genial :D
    Paz🐝 Hueso Luque
    21/12/2016 #6 Paz🐝 Hueso Luque
    #3 Haces bien, @Adela Garcia!Es un deporte completìsimo!
    Paz🐝 Hueso Luque
    21/12/2016 #5 Paz🐝 Hueso Luque
    #2 Gracias,@Itziar Ruiz López! Debes probarlo!Por cierto, cómo van los hipopresivos😉?
    Paz🐝 Hueso Luque
    21/12/2016 #4 Paz🐝 Hueso Luque
    #1 Gracias,@Pedro🐝 Gómez.💪💪.Hay que estar fuerte!! Y no sabes lo que desestresa!!😉
    Adela Garcia
    21/12/2016 #3 Adela Garcia
    Ánimo @Paz🐝 Hueso Luque!!!! Me encanta veros hacer estas cosas, yo voy a seguir nadando!!!! :-)
    Itziar Ruiz López
    21/12/2016 #2 Itziar Ruiz López
    Estás hecha toda una crack!!! :D
    Pedro🐝 Gómez
    21/12/2016 #1 Pedro🐝 Gómez
    Máquina Total....!!! Saludos Tuccitana...!!!
  10. Javier 🐝 beBee
    beBee en la Carrera de Empresas
    Javier 🐝 beBee
    Carrera de las Empresas celebra una exitosa XVIII edición
    www.europapress.es La revista de información 'Actualidad Económica' ha organizado este domingo la XVIII edición de la Carrera de las Empresas, consolidándose un año más como...
    Relevant
  11. Trainerglobal Oscar Álvarez
    Entrenamiento en directo BIKE+RUN
    Entrenamiento en directo BIKE+RUN Sexta semana de planificación del RETO TRAINERGLOBAL-BEBEE IRONMAN DE LANZAROTE...
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    Comments

    Trainerglobal Oscar Álvarez
    07/12/2016 #7 Trainerglobal Oscar Álvarez
    #2 Gracias Juan
    Trainerglobal Oscar Álvarez
    07/12/2016 #6 Trainerglobal Oscar Álvarez
    #3Quiero un entrenamiento de run con gente de beBee, es posible ?? Antes de la carrera de las empresas
    Trainerglobal Oscar Álvarez
    07/12/2016 #5 Trainerglobal Oscar Álvarez
    #4Me encanta estoy de grabar In live, gran vía de comunicación
    Federico 🐝 Álvarez San Martín
    07/12/2016 #4 Federico 🐝 Álvarez San Martín
    Muy bien @Trainerglobal Oscar Álvarez. Esto es lo que quería ver ;) Ya sabes, queremos a diario de tus progresos y entrenamientos.
    Javier 🐝 beBee
    07/12/2016 #3 Javier 🐝 beBee
    un crack ! tú corriendo y nosotros "zumbando" a ver si logramos ambos coger la velocidad necesaria :-)
    Juan Imaz
    07/12/2016 #2 Juan Imaz
    ánimo Oscar!
  12. ProducerAitor 🐝 Díez Fernández
    Entrenamientos más cortos que tomar un café (y tan eficaces como los de una hora)
    Entrenamientos más cortos que tomar un café (y tan eficaces como los de una hora)Sesiones cortas de entrenamiento pero intensas: es la tendencia dentro del fitness. Estas que te proponemos están ideados para cuando solo tienes 10, siete o cuatro minutos. Y funcionan ¿Qué excusa vas a poner hoy? ¿Estás cansado por el trabajo?...
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    Comments

    Jan 🐝 Barbosa
    04/12/2016 #7 Jan 🐝 Barbosa
    Lo que falta es un entrenamiento para YO levantarme de la computadora o el Xbox !!! :)
    Trainerglobal Oscar Álvarez
    04/12/2016 #6 Trainerglobal Oscar Álvarez
    En mi humilde opinión como profesional del sector de la actividad física y salud estamos viendo diversos tipos de entrenamiento donde su característica principal es la INTENSIDAD, las propuestas que mencionáis no son recomendables para todo el mundo ( al contrario ) pues exige un control técnico idóneo de los ejercicios para evitar lesiones y sobretodo encontrar eficacia en el entrenamiento.
    En mi opinión y a modo de resumen las metodologías de entrenamiento tan de moda "HIIT" deben regir el principio de individualización en ejercicios y metodología es así como se conseguirán de verdad resultados, por ejemplo una persona con nivel principiante puede hacer 2 bloques de 10 min alternando 30 segundos de un movimiento global básico ( ej sentadilla en fitball o fondo en apoyo ) y 30 segundos de recuperación hasta completar el tiempo.
    Nicole Dumitriu
    04/12/2016 #5 Nicole Dumitriu
    A mi edad seguro que me hago un esguince @Aitor 🐝 Díez Fernández...mejor sentadita en el sofa, con un pastelito de chocolate. Solo con pensarlo y creo que he adelgazado 100 gramos....jajaja
    Federico 🐝 Álvarez San Martín
    04/12/2016 #4 Federico 🐝 Álvarez San Martín
    ¿Qué te parece @Trainerglobal Oscar Álvarez? Nos podías hablar de esto.
    CARLOS JOSE CAPELLIN
    04/12/2016 #3 CARLOS JOSE CAPELLIN
    Muy interesante! Desde mi humilde experiencia de casi 20 años de gimnasios, dietas (no me gusta esta palabra), tablas, evolución....lo más importante son dos aspectos: objetivo y descanso. Si tu objetivo es el aumento muscular ya puedes tener paciencia y hacer descansos de hasta 3 minutos. En cambio, para quema de grasas hace falta menos descanso pero más tiempo de entreno. Es físicamente imposible quemar 500 calorías en 10 minutos. Pierdes agua y produces un estrés al cuerpo poco recomendable. Todo ejercicio es necesario, aunque sea 10 minutos al día. Personalmente recomiendo usar este tiempo para hacer estiramientos. Y comer bien!.
    Jorge 🐝 Carballo Pérez
    03/12/2016 #1 Jorge 🐝 Carballo Pérez
    Voy a intentar comprobarlo, ya te contare @Aitor 🐝 Díez Fernández Un Abrazo
  13. ProducerPaz🐝 Hueso Luque
    ¡ VAMOS CON LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS!
    ¡ VAMOS CON LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS!Conocí los abdominales hipopresivos hace 5 años, cuando mi entrenadora en el gym me animó a acompañarle para realizar un curso en FEDA (Granada). Al principio, todos nos mostramos bastante escépticos ya que era algo muy novedoso y nos...
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    SANDRA CORREA VASQUEZ
    05/12/2016 #20 SANDRA CORREA VASQUEZ
    y es muy cómodo :) me gusta
    Itziar Ruiz López
    04/12/2016 #19 Itziar Ruiz López
    #10 of course!!!
    Paz🐝 Hueso Luque
    04/12/2016 #18 Paz🐝 Hueso Luque
    Pues venga, @Alvaro INFANTE SANCHEZ y @Pedro🐝 Gómez, sin perder tiempo!💪💪💪💪
    Pedro🐝 Gómez
    04/12/2016 #17 Pedro🐝 Gómez
    @Paz🐝 Hueso Luque...una vez leidas las pautas y la técnica....yo ya....!!! Saludos..
    Ben Pinto
    04/12/2016 #16 Ben Pinto
    That is some hip chick!
    Paz🐝 Hueso Luque
    03/12/2016 #14 Paz🐝 Hueso Luque
    #13 Pues bienvenido al "club de las abejas dispuestas a todo"😉😉. Reto que se propone, reto al que nos apuntamos(yo la primera😂😂😂)
    JESUS JAEN RUIZ
    03/12/2016 #13 JESUS JAEN RUIZ
    Claro, no creas que vais a tener el monopolio solo las chicas @Paz🐝 Hueso Luque. Todo lo que sea estar en forma es bueno para todos. Un abrazo.#12
    Paz🐝 Hueso Luque
    03/12/2016 #12 Paz🐝 Hueso Luque
    #11 Gracias, @JESUS JAEN RUIZ!Tú también te apuntas😉?
    Paz🐝 Hueso Luque
    03/12/2016 #10 Paz🐝 Hueso Luque
    #9 Claro, @Itziar Ruiz López, lo que prometo, lo cumplo😉.Te apuntas??💪
    Itziar Ruiz López
    03/12/2016 #9 Itziar Ruiz López
    Oleeeee!!! Menudo cuerpo fit :). Al final lo escribiste jajaja
    Mamen 🐝 Delgado
    03/12/2016 #8 Mamen 🐝 Delgado
    #5 Anotado!!! 💪 👍
    Paz🐝 Hueso Luque
    03/12/2016 #7 Paz🐝 Hueso Luque
    #6 😂😂😂😂Venga @Jorge 🐝 Carballo Pérez, que tú puedes con todo eso y màs! Y lo sabes!!😉
    Jorge 🐝 Carballo Pérez
    03/12/2016 #6 Jorge 🐝 Carballo Pérez
    Lo dicho, @Paz🐝 Hueso Luque tú quieres acabar conmigo !!! Entre lo que tengo que viajar, a la nieve y ahora abdominales, me tendréis que recoger a trocitos.
    Paz🐝 Hueso Luque
    03/12/2016 #5 Paz🐝 Hueso Luque
    #4 Lo decìa si se mezclaba con las planchas, Mamen😉. Si se hacen sólos puedes subir a 4,en sesiones de 10 a 15 minutos. Adelante!!!!!💪💪💪💪
    Mamen 🐝 Delgado
    03/12/2016 #4 Mamen 🐝 Delgado
    Me uno me uno!!!!! Pero... Dos sesiones por semana, no es poquito @Paz🐝 Hueso Luque??
  14. ProducerTrainerglobal Oscar Álvarez
    EJERCICIO TRAINERGLOBAL
    EJERCICIO TRAINERGLOBAL Ejercicio Global de la semana: Remo invertido con mancuernas 🏋Este ejercicio es un claro reflejo de un Ejercicio Global donde se verán implicadas tu parte superior e inferior y como no tu Segmento Somático Central ( Core ).En esta ocasión es un...
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    Federico 🐝 Álvarez San Martín
    02/12/2016 #1 Federico 🐝 Álvarez San Martín
    Recuerda que tiene que contar con 200 palabras para que sea destacado de Producer. Gran ejercicio. Siempre lo puedes compartir como enlace para que se vea en formato de vídeo.
  15. ProducerVictor Chertkov

    Victor Chertkov

    29/11/2016
    ¿Qué es yoga?
    ¿Qué es yoga?No es fácil explicar en pocas palabras qué es yoga.Qué es yoga – mis iniciosA los 14 años mi padre me introdujo en la práctica de Hatha yoga y por aquel entonces lo tenía “más que claro”: “sabía” que el yoga era lo que yo estaba haciendo porque,...
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    Maria Teresa Redondo Infantes
    29/11/2016 #1 Maria Teresa Redondo Infantes
    https://www.youtube.com/watch?v=5npFxSHGmFs&t=1s

    Felices Fiestas de Navidad y Próspero Nuevo 2017.

    Bendiciones y Mucha Energía.

    Cordialemente
  16. Federico 🐝 Álvarez San Martín
    La San Silvestre desvela su secreto: ¡la camiseta será blanca! http://www.marca.com/atletismo/san-silvestre-vallecana/2016/11/25/583838da468aeb1f4c8b4597.htmlFederico 🐝 Álvarez San Martín
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    Miguel Ángel Del Fresno Rodríguez
    30/11/2016 #3 Miguel Ángel Del Fresno Rodríguez
    este año correrás?
    Javier 🐝 beBee
    29/11/2016 #2 Javier 🐝 beBee
    orange wave !
    Lisa 🐝 Gallagher
    29/11/2016 #1 Lisa 🐝 Gallagher
    Wow!
  17. Trainerglobal Oscar Álvarez
    Este domingo 4 de Diciembre toca cumplir otro Reto Global una prueba mítica en Madrid de 10 km: Trofeo Akiles
    El día a día está lleno de retos para mejorar este domingo toca un reto más del camino hacia el Ironman Lanzarote
    Gracias a beBee por formar parte de este camino de retos
    Trainerglobal Oscar Álvarez
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  18. Trainerglobal Oscar Álvarez
    No puedo volver a faltar a una de las mejores Medias Maratones de España e Internacional: Media Maratón Santa Pola
    A mejorar la marca de año pasado intentar rondar la 1:20 😱😳.
    Quien se apunta a este gran evento ?
    Otro gran evento donde beBee estará presente rumbo al IRONMAN LANZAROTE
    Trainerglobal Oscar Álvarez
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    Federico 🐝 Álvarez San Martín
    23/11/2016 #1 Federico 🐝 Álvarez San Martín
    Genial @Trainerglobal Oscar Álvarez. Queremos buzz, Producer y Live Buzz!!! ;)
  19. Aitor 🐝 Díez Fernández
    Aitor 🐝 Díez Fernández
    Los mejores ejercicios para antebrazos - Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN
    www.hsnstore.com Los antebrazos son posiblemente el músculo menos entrenado directamente, o al que menos énfasis se...
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  20. Trainerglobal Oscar Álvarez
    Reto Trainerglobal-beBee IRONMAN LANZAROTE
    Reto Trainerglobal-beBee IRONMAN LANZAROTE RETO Trainerglobal-beBeee IRONMAN LANZAROTE Van restando semanas para el gran reto deportivo de completar el Ironman de Lanzarote el 20 de Mayo de 2017, todas las semana os presentaré el seguimiento de los entrenamientos así como las diversas...
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    Federico 🐝 Álvarez San Martín
    21/11/2016 #2 Federico 🐝 Álvarez San Martín
    Te ha quedado bien!!!
    Federico 🐝 Álvarez San Martín
    21/11/2016 #1 Federico 🐝 Álvarez San Martín
    Muy bien @Trainerglobal Oscar Álvarez. Animándote con el Live Buzz. Hablamos para mejorarlo ;)
  21. Alvaro INFANTE SANCHEZ
    Ale, a hacer culo !
    Alvaro INFANTE SANCHEZ
    Fortalecer el glúteo mayor es fundamental para evitar exceso de tensión en isquios, tendones y fascia plantar
    www.luisdelaguila.com Uno de los principales problemas a nivel muscular de los corredores es la excesiva tensión en musculatura isquiosural (bíceps femoral, semimembranoso y semitendinoso). En la mayoría de los casos, el corredor tiende a intentar liberar estas molestias...
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  22. Alvaro INFANTE SANCHEZ
    La realidad siempre supera la ficción. Sólo puedo decirle.....YES YOU CAN 😂😂😂😂😂😂 Alvaro INFANTE SANCHEZ
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    Alvaro INFANTE SANCHEZ
    18/11/2016 #4 Alvaro INFANTE SANCHEZ
    4 viagras esnifados......ya sabrá éste en qué consiste una maratón ?
    Paz🐝 Hueso Luque
    18/11/2016 #3 Paz🐝 Hueso Luque
    😂😂😂😂
    Mamen 🐝 Delgado
    18/11/2016 #2 Mamen 🐝 Delgado
    😳
    Menudo fiera!!
    INNFORMATE CENTRO DE FORMACION
    18/11/2016 #1 INNFORMATE CENTRO DE FORMACION
    Colegui...tu tranki....y no corras tanto . Le das un par de tripis a tu cuñado y le comes la cabeza diciendo que no controla ...que tú si que has hecho la carrera vale?...esa de Maraltonlexes entiendes?
  23. Alvaro INFANTE SANCHEZ
    Alvaro INFANTE SANCHEZ
    Entrena tu musculatura respiratoria
    isabelmaciasblog.com Si trabajas específicamente otros músculos que sabes que son importante en la carrera, pero no son las piernas… ¿Por qué no entrenas también los músculos respiratorios? De hecho, ¿no crees que en...
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    Paz🐝 Hueso Luque
    18/11/2016 #1 Paz🐝 Hueso Luque
    Importantísimo!!
  24. Pepa Gea Pascual
    Para abdómenes distendidos tras el parto, para reforzar el suelo pélvico o para reducir cintura y tonificar, entre otros beneficios . Mi reportaje del @30ytantosondac1 @pepagea en Ondacero y Antena3tv
    Pepa Gea Pascual
    30ytantos: ¿Que son los Hipopresivos para reducir cintura?
    www.ondacero.es Hace ya tiempo que empecé a oír hablar de los ejercicios hipopresivos para reducir la cintura, mejorar el suelo pélvico, la postura e incluso la salud sexual, pero es ahora cuando realmente suenan con fuerza porque son muchos los famosos que los...
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    Mamen 🐝 Delgado
    17/11/2016 #2 Mamen 🐝 Delgado
    Precisamente hoy te he escuchado en la radio en el coche cuando hablabas de los hipopresivos. Un ejercicio maravilloso, especialmente para las mujeres de cierta edad (como la mía...). 😉
    Maria Oslara
    17/11/2016 #1 Maria Oslara
    Como bien dices es un ejercicio que se puede realizar en cualquier momento... sólo hay que tenerlos presentes .
  25. ProducerTrainerglobal Oscar Álvarez
    ELIGE BIEN TU ENTRENADOR
    ELIGE BIEN TU ENTRENADORPORQUE ELIGO CONTRATAR UN UN ENTRENADOR PERSONAL?🔘OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO.Un entrenador busca un o varios objetivos para cada tarea, según el momento de la planificación que haya hecho. Un entrenador hace que el entrenamiento sea el justo y...
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