Cristiane Bittencourt Spinelli
8/8/2016 · 2 min read · ~100 · 3
A importância do exercício físico no tratamento e prevenção de depressão

A importância do exercício físico no tratamento e prevenção de depressão

http://www.performancefuncional.comVivemos cada vez mais ansiosos e estressados, em uma realidade com tantos compromissos, metas, objetivos pessoais, seja em casa ou no trabalho, lidar com as perdas, entender a mudança brusca no estilo de vida que...

Cristiane Bittencourt Spinelli

Cristiane Bittencourt Spinelli

Jaqueline Ribeiro fico muito grata. Grande abraço.

9/8/2016
Jaqueline Ribeiro

Jaqueline Ribeiro

Ótimo artigo Cristiane! Levei!

9/8/2016
Cristiane Bittencourt Spinelli
5/7/2016 · 1 min read · +100 · 1
Diafragma e dor lombar

Diafragma e dor lombar

Em parceria com o Professor e Fundador da Performance Funcional, consultoria de treinamentos e desenvolvimento de profissionais e estudantes na área de Ed.Física, compartilho este artigo muito interessante e útil na qualidade do movimento e...

Cristiane Bittencourt Spinelli

Cristiane Bittencourt Spinelli

Uau Marcos Vinicius Fernandes Ferreira. Por isso que compartilhei aqui essa matéria. Também funcionou e muito comigo esse tipo de técnica. A maioria das pessoas, por incrível que pareça, respiram errado. E a respiração correta deve ser praticada diariamente até que vire um hábito. Abraços.

6/7/2016
Marcos Vinicius Fernandes Ferreira

Marcos Vinicius Fernandes Ferreira

No alvo Cristiane! Há uns quinze anos tenho um pinçamento no nervo ciático na altura da lombar e uma das primeiras coisas que minha fisioterapeuta me ensinou para aliviar minhas dores foi, justamente, respirar usando o diafragma. Dou fé que os resultados são bastante efetivos.

6/7/2016

Members