Dra Paloma Pérez del Pozo
1d ago · 2 min read · ~10 · 1
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Plan de alimentación para combatir el estrés

Plan de alimentación para combatir el estrés

El estrés o estado emocional de tensión psicológica por no poder afrontar nuestras expectativas reales y cuando se cronifica el problema crea efectos negativos en nuestro organismo como hipertensión arterial, cefaleas, enfermedad cardíaca...

Antonio Riobó Conde

Antonio Riobó Conde

Perfecto mantener una buena pirámide alimenticia. Buen post Dra Paloma Pérez del Pozo.

1d ago
Dra Paloma Pérez del Pozo
20/3/2018 · 5 min read · ~10 · 2
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Los beneficios del ejercicio físico

Los beneficios del ejercicio físico

Practicar Ejercicio Físico y DeporteEn términos generales, la actividad física controlada y planificada nos reporta muchos y grandes beneficios, pero para obtenerlos hay que ser constantes en la práctica. Se recomienda practicarlo un mínimo de...

Dra Paloma Pérez del Pozo

Dra Paloma Pérez del Pozo

Hola @RicardoBlanco, disculpa pero no entiendo tu pregunta... un saludo!

1d ago
ricardo blanco

ricardo blanco

¿por eso había gentuza en el gimnasio molestando para que me diese de baja?

6d ago
Dra Paloma Pérez del Pozo
6d ago · 3 min read · ~10
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Medidas para combatir el estrés: el yoga

Medidas para combatir el estrés: el yoga

El yoga es una técnica muy eficaz para combatir el estrés y la ansiedad, si estás a punto de perder el control el yoga es una fuente de beneficios para tu salud porque reduce el estrés y la ansiedad, estimula la energía y refuerza el sistema...

Aitor Lopez de Pinedo

Aitor Lopez de Pinedo

Importante el estirar bien el cuerpo. Sé que cuesta al principio coger una rutina diaria de darle 10-15 minutos para estirar (y estirar bien) ya que podemos llegar a pasar muchísimas horas sentados sin darnos cuenta. El cuerpo pasa factura más tarde o más temprano.

5d ago
Dra Paloma Pérez del Pozo
17/4/2018 · 2 min read · ~10 · 1
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Medidas para combatir el estrés: el mindfulness y la meditación

Medidas para combatir el estrés: el mindfulness y la meditación

EL MINDFULNESS se traduce como conciencia plena en español y significa prestar atención al ahora, a tus pensamientos, sensaciones, emociones sin juicios ni críticas, aceptando lo que encuentras. Se trata de dirigir tu foco en el presente sin...

Dra Paloma Pérez del Pozo

Dra Paloma Pérez del Pozo

Desde luego que sí querido Jose Vicente Soldevila Puchol! un abrazo!

6d ago
Jose Vicente Soldevila Puchol

Jose Vicente Soldevila Puchol

Todo se puede practicar, hasta la paciencia de disponer de paz y amor para vivir mejor. Lo hago Zumbarrrr!!! Dra Paloma Pérez del Pozo

6d ago
Dra Paloma Pérez del Pozo
4/4/2018 · 1 min read · ~10 · 13
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Jose Vicente Soldevila Puchol
4/4/2018 · 1 min read · ~10
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25 COSAS QUE DEBERÁS ACEPTAR PARA ATENDER Y ENTENDER TU VIDA

25 COSAS QUE DEBERÁS ACEPTAR PARA ATENDER Y ENTENDER TU VIDA

1.Laprincipal fuente de la educación es unavida en acción.2.Primerose comprende, luego se aprende y luego se emprende.3.Lavejez es la pérdida paulatina de la capacidad de asombrarse y de ser curioso/a.4.Seguira “gurús” para buscar tu...

Jose Vicente Soldevila Puchol

Jose Vicente Soldevila Puchol

Joper, gracias Francisco Prieto Roselló. Por comentarios como los tuyos mi pasión se multiplica hasta el infinito y más allá. Abrazos mil !!!!!

16/4/2018
Francisco Prieto Roselló

Francisco Prieto Roselló

Me refería a que tú eres nuestro Jordan Peterson...no necesitamos al canadiense. Te tenemos a tí. Un abrazo

16/4/2018

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