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Somos Fitness!

~ 100 buzzes
Pratica uma rotina saudável ou quer entrar nessa onda? Saiba tudo sobre os exercícios físicos mais eficientes para deixar você sempre pronto para o verão.
Buzzes
  1. ProducerCurtoBeleza - Você mais bela!
    7 benefícios que pular corda pode trazer para a sua saúde!
    7 benefícios que pular corda pode trazer para a sua saúde!Confira mais no blog do CurtoBelezaCurta nossa página no Facebook e fique por dentro de tudo! Olá moçada, tudo bem?!Quem nunca pulou corda na infância, seja na escola, na rua ou em casa?! Por isso, o CurtoBeleza trouxe essa "brincadeira" como...
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  2. ProducerAline Silveira

    Aline Silveira

    27/10/2016
    SUA MENTE JÁ BOICOTOU SUA DIETA?
    SUA MENTE JÁ BOICOTOU SUA DIETA?Você decide que a próxima segunda é o dia ‘’D’’ e vai ao supermercado comprar tudo que precisa para começar. Adquire vários potinhos iguais pra deixar várias refeições prontas e em porções iguais, pois sabe que se não estiver com tudo à mão não terá...
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    Aline Silveira
    30/10/2016 #2 Aline Silveira
    #1 Esse é um texto bem pessoal, descreve minha própria briga interna, já nem sei desde quando. Sou do time da ansiedade, então estou mais do que acostumada a saber que emagrecimento e fazer dieta vão muito além do ''é só fechar a boca'' ... Que bom que lhe ajudou de alguma maneira.
    Paula Braga
    28/10/2016 #1 Paula Braga
    Boicotar a dieta é algo muuuito frequente na história da minha vida! Mas, pouco a pouco, estou aprendendo a controlar meus impulsos… obrigado pelas dicas @Aline Silveira!
  3. ProducerSalud Book

    Salud Book

    21/10/2016
    Mejora tu Salud Alcalinizando tu Cuerpo con Bicarbonato de Sodio
    Mejora tu Salud Alcalinizando tu Cuerpo con Bicarbonato de Sodio​El Bicarbonato Sódico(también conocido popularmente con el nombre de bicarbonato de sodio o bicarbonato de soda) consiste en un compuesto sólido de apariencia y textura cristalina, de color blanco el cual es soluble al agua con un sabor ligeramente...
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  4. ProducerCristiane Bittencourt Spinelli
    Diafragma e dor lombar
    Diafragma e dor lombarEm parceria com o Professor e Fundador da Performance Funcional, consultoria de treinamentos e desenvolvimento de profissionais e estudantes na área de Ed.Física, compartilho este artigo muito interessante e útil na qualidade do movimento e...
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    Cristiane Bittencourt Spinelli
    06/07/2016 #2 Cristiane Bittencourt Spinelli
    #1 Uau @Marcos Vinicius Fernandes Ferreira. Por isso que compartilhei aqui essa matéria. Também funcionou e muito comigo esse tipo de técnica. A maioria das pessoas, por incrível que pareça, respiram errado. E a respiração correta deve ser praticada diariamente até que vire um hábito. Abraços.
    Marcos Vinicius Fernandes Ferreira
    06/07/2016 #1 Anonymous
    No alvo Cristiane! Há uns quinze anos tenho um pinçamento no nervo ciático na altura da lombar e uma das primeiras coisas que minha fisioterapeuta me ensinou para aliviar minhas dores foi, justamente, respirar usando o diafragma. Dou fé que os resultados são bastante efetivos.
  5. ProducerTifany Rodio

    Tifany Rodio

    23/06/2016
    Benefícios dos sucos naturais
    Benefícios dos sucos naturaisucos naturais Dica super importante para uma vida melhor procure estar em paz consigo, uma mente agitada atribulada traz malefícios muitas vezes irreparáveis para nosso organismo, para que tudo conspire a teu favor se ame antes.Um brinde a você...
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    Túlio Ratto
    23/06/2016 #1 Túlio Ratto
    Saúde é o que interessa...
  6. ProducerCristian Randieri, PhD -President & CEO of Intellisystem.it   @C_Randieri
    Canicattini "Villa Bibbia" Road Bike Tour in Siracusa Full HD 3D (Multi Language) - www.biosportlab.com - Bici Corsa
    Canicattini "Villa Bibbia" Road Bike Tour in Siracusa Full HD 3D (Multi Language) - www.biosportlab.com - Bici Corsa Awesome road bike riding in Siracusa on a 3D Full HD Movie.If you like to see the ride details please follow the above link:https://www.strava.com/segments/7274408By Cristian Randieri - Re Di Denari on...
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  7. marcia silva

    marcia silva

    02/06/2016
    amores veja video
    marcia silva
    noticias r7 diaria
    goo.gl
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  8. Adelaide Santos

    Adelaide Santos

    12/05/2016
    Adelaide Santos
    Los 8 falsos mitos de un abdomen marcado
    m.glamour.es Los 8 falsos mitos de un abdomen...
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  9. Adelaide Santos

    Adelaide Santos

    19/04/2016
    Adelaide Santos
    Vídeo| El reto de los 4 minutos: ponte en forma en casa y con solo dos toallas
    elpais.com Cuatro ejercicios para fortalecer los músculos solo utilizando un par de...
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  10. Adelaide Santos

    Adelaide Santos

    07/04/2016
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    Adelaide Santos
    4 maneras de automotivarte en el entrenamiento
    www.consejosfitness.com 4 maneras de automotivarte en el...
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  11. Federico Álvarez San Martín
    Las zapatillas de "Regreso al futuro" que se atan solas.
    NIKE HYPERADAPT 1.0
    NIKE HYPERADAPT 1.0 Nike presentó los Hyperadapt 1.0 , calzado que se adapta de forma automática a cada pie con una carga que dura alrededor de dos semanas, no usa agujetas y...
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  12. Adelaide Santos

    Adelaide Santos

    29/02/2016
    /
    Adelaide Santos
    Sobreesfuerzo y suplementación con hidratos de carbono - Fisiología del Ejercicio
    www.fisiologiadelejercicio.com El sobreesfuerzo (overreaching) se presenta para muchos entrenadores como una fase inherente del proceso del entrenamiento que da paso a una mejora del estado de forma del deportista. El manejo del sobreesfuerzo es muy importante ya que una mala...
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  13. Adelaide Santos

    Adelaide Santos

    28/02/2016
    Pequeños pasos para conseguir el máximo a la hora de entrenar
    Adelaide Santos
    Pequeños pasos para conseguir el máximo a la hora de entrenar
    m.vitonica.com Algunos sencillos puntos a tener en cuenta a la hora de entrenar y conseguir los mejores resultados. Predisposición para dar lo mejor de...
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  14. Tifany Rodio

    Tifany Rodio

    18/02/2016
    Metaaa! Quem mais tá comigo nessa? 😁
    Tifany Rodio
    Barriga chapada em 7 passos! | hiveBlog by beBee
    blog.bebee.com Se você quer se livrar das gordurinhas na região abdominal, veja algumas dicas para alcançar este objetivo. São 7 hábitos simples de incorporar no...
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  15. Anzhelika Vorobey
    Hola. Mi nombre es Anzhelika. Estoy buscando un trabajo en el ambito de la animación en Spain. Tengo 1 año de experiencia en la animación. Soy fitness y danza instructor. Habla Inglés con fluidez y un poco de español. Me gusta aprender las cosas nuevas. Cuando veo las sonrisas del gentes quiero trabajar mucho mas. Si alguien puede ayudar estaría muy agradecida por su ayuda)) Anzhelika Vorobey
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  16. Justin Thomas

    Justin Thomas

    16/04/2015
    Workout routines are fun and the results are amazing!! Justin Thomas
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  17. Justin Thomas

    Justin Thomas

    16/04/2015
    These black sails guys are ripped!!!! Great workout routine!
    Justin Thomas
    Pirate Program Keeps Black Sails Cast Fit
    www.muscleandfitness.com Tom Hopper, a.k.a. Billy Bones, reveals the burn-the-ships training program that turned landlubber actors into seafaring...
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