Victor Chertkov
21/12/2016 · +200
Victor Chertkov

Victor Chertkov

Спасибо за комментарий Марина Панкратова! Пользу приносит (личная практика и опыт моих учеников тому подтверждение) и, конечно же, стоит попробовать: просто, легко, эффективно.

21/12/2016
Марина Панкратова

Марина Панкратова

Спасибо Victor Chertkov! Действительно очень интересная техника, и как психолог, могу подтвердить, что она может быть принести пользу и стоит ее попробовать.

21/12/2016
Aleksandra Diuzheva
7/11/2016 · 1 min read · ~100
Как расслабиться, когда вас что-то тревожит? (Edmund Jacobson's method)

Как расслабиться, когда вас что-то тревожит? (Edmund Jacobson's method)

Как расслабиться, когда вас что-то беспокоит? «У меня ничего не выйдет», «я как выжатый лимон» или «у меня нервы на пределе» – вот...

Марина Панкратова

Марина Панкратова

Aleksandra Diuzheva, спасибо за перевод! Важно, что в статье описана техника именно с практической точки зрения, плюс видео в точку, возьму на вооружение.

7/11/2016
Марина Панкратова
30/9/2016 · 1 min read · +100 · 1
Aleksandra Diuzheva
30/9/2016 · 1 min read · +300
Игры для умственной концентрации: 10 простых упражнений на каждый день / games

Игры для умственной концентрации: 10 простых упражнений на каждый день / games

Вам стоит большого труда поддерживать концентрацию на работе или учебе? Вы не можете сохранить концентрацию в течение длительного...

Members