La Ira

La Ira El enojo es una de las emociones básicas en el ser humano, el evitar demostrar el enojo de forma natural tiende a convertirse en ira y puede convertirse un problema emocional.

A tal grado que  te pondrá en situaciones difíciles sino sabes manejarlo. A su vez, si se descontrola esta emoción y no lo expresas como tal, puedes confundirla con otra emoción,  expresándola como  tristeza o poniendo una sonrisa cuando en realidad estas enojado. Esta situación va escalando y te convierte en  una bomba de tiempo que buscara ser expresada.

Veamos algunos aspectos importantes de la ira:   

  • La ira ya escalo a un problema emocional.
  • La única persona que tiene la culpa de enojarse todo el tiempo eres tu mismo (y no los demás, como lo crees).
  • Que hay varias maneras de resolver las cosas sin estar enojado todo el tiempo.
  • Los demás merecen respeto y no tienen porque aguantar tu actitud.
  • Que es egoísta y las demás personas no tienen porque darte la razón.
  • Necesitas ayuda profesional.
  • Siempre querrás buscar excusas para defender tu actitud, y culpar a otros por tus acciones.
  • Si no lo controlas a tiempo puede desencadenar otras situaciones peores, (incluso homicidios).
  • El respeto a los demás, es mas importante que las razones para estar molesto.
  • Tu actitud tiene consecuencias.

Quiénes están mas expuestos a sufrir de Ira:

– Personas con historial de abuso de sustancias tóxicas y controladas.
Personas, egoístas, y malcriadas que crecieron complaciéndoles  todos sus caprichos.
– Personas con baja tolerancia a la frustración.
– Cualquier persona, que haya sido criada en hogares conflictivos y  problemáticos, con violencia, verbal, psicológica, y física.


SÍNTOMAS

  • Enojo excesivo e incontrolable  por situaciones irrelevantes o con poca importancia.
  • Deseos insostenible de agredir verbal y físicamente.
  • No querer escuchar en absoluto a la otra persona.
  • Sentir una sensación en el cuerpo, (temblor, temperatura corporal sube, no pensar).
  • Deseos incontrolables de destruir a alguien o a algo.
  • Irritabilidad excesiva por cualquier cosa.
  • Sentimientos de odio.
  • Insatisfacción por cualquier explicación recibida.
  • Necesidad de desquitar su enojo.

ACTITUDES EGOÍSTAS

Gritar, insultar y ofender. No querer escuchar a nadie, no acepta razones, se antepone y esta listo para contraatacar. Es orgulloso y no acepta disculpas ni tampoco que se ha equivocado. Se deja llevar por la ira hasta las ultimas consecuencias.

POSIBLE SOLUCIÓN

Lo primero es reconocer que tienes un problema con el manejo de la ira. Busque ayuda profesional. No busques más justificaciones cuando has herido a las personas que ama. Empieza a hacerte responsable de ti mismo. Cuando estés en una discusión acalorada, tómete un tiempo para calmarse.

Recuerda que todo problema tiene solución si se habla y se busca encontrar un acuerdo. Aprende a tolerar los errores de otras personas y no olvides que como seres humanos, nos equivocamos algunas veces.ex

Y tu expresas ira o enojo?



#8 Sin duda alguna ella necesita ayuda psicológica urgente

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Todo eso lo expresa una empleada donde desarrollo mi tarea de Auditor, se descontrola todos los días y hace berrinches, hasta llega a sentarse en el suelo a trabajar.....a veces sobre actúa y se torna insoportable.

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Ale Reyes Sep 13, 2017 · #7

Gracias a ti por leer el post @Jose Vicente Soldevila. Saludos

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Jan 🐝 Barbosa Sep 13, 2017 · #5

Si.. me pasa a rato.. el estress del trabajo :(

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(Nacho) Ignacio Orna Sep 13, 2017 · #3

#2 Con gusto Ale Reyes. Un saludo.

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Ale Reyes Sep 13, 2017 · #2

Gracias por compartirlo Ignacio Orna y espero haber aportado un poco sobre este tema.

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(Nacho) Ignacio Orna Sep 13, 2017 · #1

La ira, a veces Hidra, tan difícil de controlar.

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