Como reducir los efectos de la artrosis

La artrosis afecta principalmente a las articulaciones de la rodilla, cadera y mano, suponiendo una de las principales causas de dolor y discapacidad en el mundo. Los principales factores de riesgo son la obesidad y el trauma previo. 


Como reducir los efectos de la artrosis

Sepamos a que nos enfrentamos

La artrosis, constituye la forma más común de artritis (inflamación de las articulaciones) por la cual los pacientes experimentan dolor y pérdida de función de la articulación.

Suele darse en personas mayores de 70 años que presentan evidencias radiográficas de artrosis, pero solo la mitad de estas personas desarrolla síntomas.

La artrosis suele presentarse en aquellas articulaciones que previamente han sufrido una lesión, que están sujetas a una sobrecarga prolongada o que han sido dañadas por una infección o por una artritis inflamatoria anterior.

Hay estudios prometedores y nuevas técnicas a partir de la introducción de factores de crecimiento, que pueden ayudarnos a paliar el dolor y a que estos efectos se prolonguen en el tiempo.

Consejos recomendados:

  • Es necesario no tener sobrepeso, sobretodo para la artrosis de rodilla.
  • En general, la dieta debe ser variada.
  • Use calor o frío, lo que le alivie, pero no más de 20-30 minutos al día.
  • Los días que tengamos más dolor es conveniente guardar reposo durante 2 ó 3 días.
  • Use el bastón en el lado sano para ayudarse a caminar.