Aleksandra Diuzheva en Психологи и психотерапевты Traductora de español / ingles a ruso 21/9/2016 · 5 min de lectura · +100

10 советов, чтобы пepeстать мыслить негативно

«У меня ничего не получится», «У меня всегда все идет не так», «Какой же я неудачник»… Если мы идем по жизни с отрицательным отношением ко всему происходящему, то мало вероятно, что мы станем успешными, все будет казаться нам недостижимым, недостаточным, потерянным… Мы не отдаем себе отчета в том, что эти негативные мысли, отдаляют нас от тех целей, которые мы действительно хотим достичь. Все мы переживаем те моменты, негативный образ мышления берет верх над нами. Тем не менее, если негативное мышление входит в привычку, это может разрушить ваши моральный дух, ваши способности, ваше чувство собственного достоинства, или, другими словами, самооценку.  Негативное мышление повышает вашу склонность к депрессии и тревожности, и имеет очень негативное влияние на ваши социальные отношения. Кому понравится иметь друга, который во всем видит только плохое и ищет проблемы? В этой статье мы даем вам 10 советов, которые помогут вам перестать мыслить негативно.

10 советов, чтобы пepeстать мыслить негативно

Как перестать мыслить негативно

Что такое негативная мысль?

Негативные мысли – это те мысли, которые имеют отношение к другим людям, к себе и окружающему миру. Они невольно появляются в нашем сознании, как правило, являются иррациональными и заставляют нас чувствовать себя плохо. Как определить их?

  • Это обобщения: когда мысль содержит такие слова, как «ничего», «все», «никогда», «всегда» и заст