Ana Alfaro in Nutrición y dietas, Salud y Belleza saludables, Alimentos Emprendedora dueña de tienda online • I Style time shop Nov 4, 2020 · 1 min read · ~100

Dietas Keto

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Dietas Keto

La Dieta Keto

Se conoce como muchos nombres diferentes: dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos, baja en carbohidratos y alta en grasas.

Cuando comes algo rico en carbohidratos, su cuerpo producirá glucosa e insulina. 

Dado que la glucosa se está utilizando como energía primaria, las grasas no son necesarias y, por lo tanto, se almacenan en el cuerpo.


Típicamente en una dieta normal alta en carbohidratos, el cuerpo usará la glucosa como la principal forma de energía. Al reducir la ingesta de carbohidratos, el cuerpo es inducido a un estado conocido como cetosis.


Si estás pensando en comenzar la dieta Keto o una dieta baja en carbohidratos, tenemos a continuación 200 Recetas súper fáciles de preparar, con ingredientes que se encuentran fácilmente en cualquier parte del mundo y lo mas importante, es que son una delicia.


Encontrarás recetas paso a paso, con la cantidad de porciones a preparar, los macro nutrientes y el tiempo de preparación de cada una.


Las recetas están segmentadas de la siguiente manera:


• Recetas para el desayuno


• Recetas de Cerdo


• Recetas de Carne


• Recetas de Mariscos y Pescados


• Recetas Vegetarianas


• Recetas de Postres


• Recetas de Acompañamiento


• Recetas de Pollo


200 Recetas Keto te ayudará a tener mas opciones a la hora de preparar tus alimentos para la dieta.


Es importante que sepa que 200 Recetas Keto no es un sustituto del control profesional y especializado por parte de un médico o nutricionista. El acompañamiento médico es imprescindible para la seguridad del(de la) comprador(a).


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