Ana San Vicente en Moda y belleza, Cosmética y Perfumería, Redactores Fundadora, redactora y editora de contenidos del blog • Un 10 en Belleza 21/11/2016 · 2 min de lectura · 2,4K

10 súper alimentos que debería incluir tu dieta


10 súper alimentos que debería incluir tu dieta


Los súper alimentos siempre han estado ahí pero hasta ahora muchas de nosotras no los habíamos descubierto.

Por suerte, cada vez nos cuidamos más y somos más conscientes de lo que comemos y de ahí que algunos alimentos que no sabíamos ni que existían ahora pasen a formar parte imprescindible dentro de nuestra dieta debido a sus propiedades y beneficios.

Elena de la Fuente, nutricionista de la Clínica Londres, nos habla de los 10 superalimentos que debería incluir nuestra dieta por su valor nutricional.

1. Aceite de Oliva Virgen Extra, el oro líquido del Mediterráneo. Y no es para menos que reciba este apelativo ya que es uno de los pilares fundamentales de la dieta mediterránea.

El aceite de oliva posee propiedades antioxidantes, ayuda a disminuir el colesterol malo y a prevenir el envejecimiento prematuro.

2. El ajo negro, un