¿Qué son las Isoflavonas? ¿Por qué benefician especialmente a las mujeres?

Son unos compuestos químicos presentes en algunas plantas, especialmente la soja, que tienen una estructura y función similar a la de una de las hormonas femeninas, los estrógenos.

Llevan a cabo una parte de esa función beneficiosa sobre el hueso, el corazón, los vasos sanguíneos, el sistema nervioso, etc., con un potente efecto antioxidante, que incluso le lleva a tener un efecto antitumoral y de alivio de los síntomas menopáusicos, además de, por supuesto, anti-envejecimiento.

¿A QUÉ EDAD PUEDE INICIARSE EL CONSUMO DE ISOFLAVONAS?

Tanto en el caso del hombre como de la mujer, cuanto antes, mejor. Eso sí, en edades tempranas las dosis serán reducidas y, poco a poco aumentan, hasta que en la adolescencia llegarán a las dosis habituales para el resto de la vida.

Las isoflavonas neutralizan y eliminan radicales libres, reducen su producción y disminuyen su impacto en la célula. Por esta misma razón, las isoflavonas nos ayudan en cualquier etapa de la vida: en la infancia y adolescencia porque se generan muchos radicales libres, por los procesos de crecimiento y actividad metabólica; en deportistas habituales, de élite o profesionales, por la gran oxidación a la que se ven sometidos; así como en adultos y en ancianos, para ralentizar los fenómenos de oxidación ligados al envejecimiento.

¿QUÉ CANTIDAD DE ISOFLAVONAS ES LA CONVENIENTE?

Depende de los efectos que se persigan. A título orientativo, la relación efecto/cantidad sería la siguiente: