Veja como começar a gostar de academia e exercícios físicos!

Olá moçada, com a correria do nosso dia a dia, muitas das vezes não gostamos de praticar exercícios físicos por não termos "tempo", ou simplesmente por mexer o nosso corpo.

O CurtoBeleza listou para você as 5 principais dicas que profissionais do ramo indicam:

  • Tenha uma rotina fixa: não misture horários, não fique alguns dias sem fazer, não dê desculpas p