Veja como começar a gostar de academia e exercícios físicos!

Olá moçada, com a correria do nosso dia a dia, muitas das vezes não gostamos de praticar exercícios físicos por não termos "tempo", ou simplesmente por mexer o nosso corpo.

O CurtoBeleza listou para você as 5 principais dicas que profissionais do ramo indicam:

  • Tenha uma rotina fixa: não misture horários, não fique alguns dias sem fazer, não dê desculpas para não ir.
  • Ame a sua academia: se adapte e crie laços com pessoas, funcionários e o ambiente.
  • Conheça seus limites: não exagere nos exercícios, faça apenas até onde seu corpo aguentar.
  • Faça o momento especial: ouça música, se divirta com o momento.
  • Faça amigos: várias pessoas juntas é mais fácil manter o foco dos exercícios do que você sozinha.

São as 5 dicas que você precisa seguir para conseguir gostar e se acostumar com essa nova rotina!

Veja como começar a gostar de academia e exercícios físicos!

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Opa @Thiago Smicelato, tamo mesmo! A barriga tá cada vez mais rebelde! :p

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