Fernando 🐝 Santa Isabel Llanos en Salud Alianzas GGCC - Nueva Edificación • Securitas Direct 26/9/2016 · 1 min de lectura · +400

El médico, el mejor suplemento otoñal

El médico, el mejor suplemento otoñal

Después de un merecido verano, con sus días de relajación y alejados del trabajo, la llegada de septiembre y del otoño provocan una desazón que cuesta mucho superar en las primeras semanas. A su vez, el progresivo cambio de la meteorología y el menor número de horas de luz solar pueden castigar la moral y el ánimo de la vuelta a la rutina.

Una de las tentaciones para levantar los bajones de energía no es otra que la apuesta por los suplementos alimenticios o de vitaminas como ayuda en tiempos de debilidad sin que exista de por medio el consejo médico. “Pero es que dicen que tenemos que tomar vitaminas porque son muy buenas para la salud” es un pensamiento que invita a recurrir a estos complementos, si bien cabe preguntarse de qué manera deben ingerirse estas sustancias.

Practicar regularmente una dieta sana y variada, con abundancia de frutas, verduras, lácteos, carnes y pescados, es el primer paso para que el cuerpo reciba las vitaminas y minerale