Este verano, cuidado con las quemaduras solares.
Ya estamos en verano y muchos nos apresuraremos a "escapar" a la playa para ese descanso tan merecido, pero debemos tener en cuenta algunos consejos a la hora de tomar el sol.
Para esto lo importante es saber qué es exactamente una quemadura solar y qué consecuencias tiene, para lo cual os explicaré cómo se produce y os daré algunos consejos:
La quemadura solar se presenta cuando el grado de exposición al sol o a una fuente de luz ultravioleta excede la capacidad de la melanina para proteger la piel. La melanina es la coloración (pigmento) que protege la piel. Una quemadura solar en una persona con piel muy clara puede ocurrir en menos de 15 minutos de exposición al sol del mediodía, mientras que una persona con piel oscura puede tolerar la misma exposición por horas.
Es posible que los primeros signos de una quemadura solar no aparezcan durante unas cuantas horas. El efecto total para la piel puede tardar en aparecer 24 horas o más. Los posibles síntomas incluyen:
- Piel roja y sensible que está caliente al tacto
- Ampollas que aparecen de horas a días después
- Reacciones graves (algunas veces llamadas alergia solar), incluyendo fiebre, escalofríos, náuseas o erupción cutánea
- Peladura de la piel en áreas quemadas por el sol varios días después de la quemadura solar
Los síntomas de la quemadura solar normalmente son temporales. Sin embargo, el daño a las células de la piel con frecuencia es permanente, lo cual puede tener efectos serios a largo plazo, que incluyen cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel. Cuando la piel empieza a ponerse dolorosa y roja, el daño está hecho. El dolor es peor entre las 6 y 48 horas posteriores a la exposición al sol.
Debemos saber que:
- La exposición al sol sin protección causa envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
- La exposición al sol puede causar quemaduras de primero y segundo grados.
- El cáncer de piel por lo regular aparece en la edad adulta. Pero es causado por la exposición al sol y quemaduras solares que empezaron en la niñez.
Los consejos para prevenir las quemaduras solares son :
- Utilizar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF, por sus siglas en inglés) de 30 o superior. Los protectores solares de amplio espectro protegen tanto de rayos UVB como de rayos UVA.
- Aplicar una cantidad abundante de protector solar para cubrir por completo la piel expuesta. Aplícarlo nuevamente con la frecuencia que indique la etiqueta.
- Aplicar protector solar luego de nadar o sudar e incluso en días nublados.
- Utilizar un protector labial que proteja del sol.
- Utilizar un sombrero o gorra para proteger la cabeza.
- La ropa de colores claros es más eficiente para reflejar el sol.
- Aléjese del sol durante las horas en las que los rayos solares son más intensos, entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.
- Utilice gafas de sol con protección de rayos UV.
- Refréscate con una ducha fría o coloca trapos frescos y húmedos sobre la quemadura.
- NO utilice productos que contengan benzocaína o lidocaína. Estos pueden causar alergias en algunas personas y empeorar la quemadura.
- Si se presentan ampollas, los vendajes secos pueden ayudar a prevenir la infección.
- Si la piel no presenta ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia. NO use mantequilla, vaselina (Vaseline) ni otros productos a base de aceite. Estos pueden bloquear los poros de manera que el calor y el sudor no pueden escapar, lo cual puede provocar una infección. NO toque ni arranque la capa superior de las ampollas.
- Las cremas con vitamina C y E pueden ayudar a reducir el daño a las células de la piel.
- Los medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o paracetamol, ayudan a aliviar el dolor causado por la quemadura. NO les dé ácido acetilsalicílico (aspirina) a los niños.
- Las cremas de cortisona pueden ayudar a reducir la inflamación.
- Se debe usar ropa holgada y de algodón.
- Beba mucha agua.
- Y sobre todo acuda al médico
Disfrutar del verano y recordar que no debemos abusar del sol.
Fuentes: Wikipedia, MedlinePlus
______________________________
Mi página web
El contenido del presente artículo es de carácter general y tiene una finalidad meramente informativa, sin que se garantice plenamente el acceso a todos los contenidos, ni su exhaustividad, corrección, vigencia o actualidad, ni su idoneidad o utilidad para un objetivo específico. Toda la información que se ofrece a través de este artículo no sustituye, en ningún caso, un asesoramiento sanitario cualificado. Así mismo declino toda responsabilidad sobre las consecuencias que un mal uso de este contenido pueda tener en la salud de los pacientes.
""
Artículos de Fernando 🐝 Santa Isabel Llanos
Ver blog
La aniridia es una enfermedad del ojo, bilateral y poco frecuente. Si bien aniridia significa ausenc ...
José de Ribera fue un pintor del barroco español, nació en Játiva, Valencia, en 1591 y fue considera ...
La Melorreostosis es un Enfermedad Rara con una prevalencia estimada es de 1/1.000.000 y de la que s ...
Profesionales relacionados
Puede que te interesen estos puestos de trabajo
-
Carretillero/a campaña verano
Encontrado en: beBee S2 ES - hace 6 días
GRUPO ADECCO Sant Quintí de Mediona, España OTHER¿Tienes experiencia como carretillero/a frontal y estás buscando empleo para los meses de verano? ¿Te consideras una persona cuidadosa y metódica en el trabajo? Esta es tu oportunidad · En Adecco creemos en la igualdad de oportunidades y apostamos por el Talento Sin Etiquetas. · ...
-
reponedor/a verano
Encontrado en: Talent ES C2 - hace 14 horas
Frit Ravich Marratxí, EspañaReponedor/a supermercado verano · ¿Eres un Frit Ravich Lover y estas buscando un trabajo de verano que te permita tener las tardes libres? · ¿Vives en Mallorca y tienes vehículo propio para poder desplazarte? Si es así, esta oferta te interesa · ¿Cuál será tu misión? · Serás ...
-
Presupuesto instalación placas solares para piso
Encontrado en: Cronoshare ES C2 - hace 4 días
Cronoshare Pedro Alvarez (Santa Cruz de Tenerife), EspañaNecesito un servicio de Instalar placas solares con las siguientes características:¿Qué tipo de servicio necesitas? · Instalación · ¿Cuántos paneles hay que instalar o reparar? · 1 - 5 · Indica el coste medio de tu factura de la luz · Entre 50 € y 100 € al mes · Número de plantas ...
Comentarios
Sonia Roselló Puig
hace 5 años #3
Fernando 🐝 Santa Isabel Llanos
hace 5 años #2
Gracias Antonio Riob\u00f3 Conde!
Fernando 🐝 Santa Isabel Llanos
hace 5 años #1
Muchas gracias por el comentario. Sin duda es como dices muy importante no tomarse a la ligera el tema.