3 questões principais e importantes para serem levados em consideração na entrevista de emprego!!

# OS VILÕES DA ENTREVISTA...

Seu telefone toca e do outro lado da linha uma pessoa te chama para uma entrevista de emprego, diante da dificuldade para conseguir uma vaga e sabendo das exigências do mercado de trabalho, você pensa: "é agora ou nunca"! Como se nunca mais fosse receber outra ligação (se bem que para muitas pessoas hoje...é bem assim mesmo). Assim que você desliga o telefone, a alegria toma conta e não pensa em mais nada, somente na alegria de ter sido chamada para uma entrevista. Mas, passada a euforia...

...Você se desespera (literalmente falando), fica sem saber o que fazer na entrevista, o que falar, como agir, como se comportar...e várias interrogações surgem como se fosse a primeira vez. Se bem que uma entrevista nunca é igual a outra e o que se tem em comum é só insegurança e ansiedade. Creio que todo mundo ache que são as perguntas e as dinâmicas que são as partes mais difíceis e que são os obstáculos para conseguir o emprego, mas não são!! Os grandes vilões são justamente a ansiedade e a insegurança. 

E para espantar esses vilões, a neurociência traz algumas dicas para ajudar a controlar seu corpo e a sua mente, fazendo com que você se saia muito bem antes e durante a entrevista:

• Adote uma postura autoconfiante antes da entrevista: Antes de entrar na sala encha os pulmões de ar e sentado, abra as pernas e os braços, como na imagem abaixo. De acordo com a professora Carla Tieppo, da Santa Casa, essas posturas aumentam os níveis de testosterona e reduzem o cortisol, uma combinação que favorece o ataque. A professora ainda orienta praticar essa posturas 5 minutos antes de entrar na sala de entrevista.
  

• Exercite sua respiração:  Expire o dobro do tempo em que você inspira, por exemplo: se puxar o ar por 3 segundos, solte-o em 6 segundos. Respirando assim, a ansiedade é reduzida.

• Entenda o que perturba sua tranquilidade: Procure se autoconhecer e seja emocionalmente inteligente, assim você aprende a lidar com os vilões. A professora Carla Tieppo diz que as emoções são a base estrutural do funcionamento cerebral.

• Escreva um discurso: Coloque em um papel tudo o que vai dizer na entrevista, anote todos os dados e leia até memorizar, depois fale tudo sem o papel e o que esquecer, retorne a ler. 

• Não altere sua rotina: Faça o que sempre faz no dia da entrevista, o dia em si já é stressante. Faça suas coisas como de costume.

• Se alimente muito bem.
• Durma o suficiente e o recomendável.
• Pratique atividades físicas. 

Não dá para construir uma carreira de qualidade sem investir em qualidade de vida.
Professora Carla Tieppo.

# A BOA PRIMEIRA IMPRESSÃO...

Todo mundo sabe que a primeira impressão é a que fica, não é mesmo?? Você não é avaliado somente na hora H, é avaliado desde a hora em que chega até a hora em que vai embora, portanto, é muito importante saber se apresentar bem para transmitir uma imagem positiva. Veja como fazer isso: 

• Fale de forma clara e confiante. 
• Cuidado ao gesticular, você pode acabar passando mais nervosismo e insegurança. Controle seu corpo.
• Sorria espontaneamente.
• Olhe nos olhos, não desvie o olhar e não encare as pessoas. 
• Dê um bom aperto de mão que não deve ser nem frouxo e nem apertado demais. 
• Esteja atento ao seu visual. O visual passa credibilidade, transmite segurança e uma boa imagem profissional.
• Demonstre interesse, cordialidade e simpatia...além de empatia, é claro!!

• "O que mais te incomoda nas outras pessoas?" - Ao dar a resposta, não aponte apenas os incômodos, aponte também como você lida com o incômodo.

• "Conte um em que tudo deu errado no seu trabalho." - Conte como foi esse dia e como resolveu o problema. 

• "Fale sobre um colega de trabalho que você gosta e o porquê de isso acontecer." - Conte alguma história ou brincadeira envolvendo esse colega.

• "O que você pode me ensinar?"  - Fale sobre o que você domina e explique como poderia ensinar.

• "Fale de alguém que você admira." - Fale desse alguém citando os pontos positivos, mas caso esteja preparado caso o recrutado pergunte os pontos negativos.

• "Conte algo que você fez e de que sente bastante orgulho."  - Cite algo que você fez e como fez.

• "Que tipo de pessoas você contrataria, caso tivesse uma empresa própria?"  - Leve as seguintes considerações: Se você contrataria pessoas individualmente ou uma equipe. Quais seriam seus argumentos para isso. Diga se valorize  e o que valorize nas pessoas ou se valoriza mais os resultados.