SENTIRNOS FELICES PUEDE OBRAR MILAGROS
Las grandes cosas no son las que proporcionan felicidad sino las pequeñas cosas cotidianas. Depende de la actitud con que se observe la vida se puede aprender a ser feliz
Quien se sienta felíz está más sano y enferma con menos frecuencia. Incluso se llega más sano a edades avanzadas.
Si se quiere evitar la felicidad tendremos motivos más que suficientes comparándonos con otras personas y pensando que son mejores que nosotros en todo y creándonos angustia y frustración.
Esta frustación hace que se somatice, haciendo que nuestro cuerpo libere “Hormonas de alarma” como cortisona, endorfinas y adrenalina, mediante las cuales se entra en un cuadro de insomnio, transtornos alimentarios y otras enfermedades
Es bueno saber que si se está en este estado de frustración, un pensamiento positivo, una simple sonrisa, beneficia a nuestra salud. Ya que las sensaciones positivas causan mayor actividad en el cerebro y este hace que el cuerpo tenga más ganas de vivir, sanar rapidamente y así mantenerse sano. También se puede llegar a ser feliz a través del sistema digestivo cuidando la alimentación, eligiendo los alimentos adecuados
Así se puede decir que el intestino influye en la relación que existe con la felicidad y el estado de ánimo. Dime lo que comes y te diré lo feliz que eres. Al ser tres las hormonas la serotonina, la dopamina y la oxitocina las cuales tienen un importante papel para nuestra felicidad es fundamental que tomemos alimentos que nos puedan producir estas hormonas. Como son los dátiles, los higos secos, las nueces o el chocolate negro.
La felicidad es un bien que deberíamos ir en su búsqueda lo antes posible.
De todo esto nos habla el Doctor en economía especializado en psicología y motivación Michael Handel a través de su libro “Elixires Mágicos” de la editorial Urano.
Advertencia. El contenido del presente artículo es de carácter general y tiene una finalidad meramente informativa, sin que se garantice plenamente el acceso a todos los contenidos, ni su exhaustividad, corrección, vigencia o actualidad, ni su idoneidad o utilidad para un objetivo específico. Toda la información que se ofrece a través de este artículo no sustituye, en ningún caso, un asesoramiento sanitario cualificado. Así mismo declino toda responsabilidad sobre las consecuencias que un mal uso de este contenido pueda tener en la salud de los pacientes.
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Comentarios
Maria Merino
hace 6 años #12
(Nacho) Ignacio Orna
hace 6 años #11
Así es Rodrigo Eduardo M\u00e9ndez Villabona
Rodrigo Eduardo Méndez Villabona
hace 6 años #10
(Nacho) Ignacio Orna
hace 6 años #9
(Nacho) Ignacio Orna
hace 6 años #8
Yo también Anabel Timor Tornero soy de la opinión de que se deben de valorar lo que se tiene, cuando se tiene y no cuando se ha perdido. Muchas Gracias por la reelevancia.
(Nacho) Ignacio Orna
hace 6 años #7
Yo también Anabel Timor Tornero soy de la opinión de que se deben de valorar lo que se tiene, cuando se tiene y no cuando se ha perdido.
Anabel Timor Tornero
hace 6 años #6
Jorge Carballo Pérez
hace 6 años #5
Gracias a ti Ignacio. Un abrazo !!
Proma Nautiyal
hace 6 años #4
(Nacho) Ignacio Orna
hace 6 años #3
(Nacho) Ignacio Orna
hace 6 años #2
(Nacho) Ignacio Orna
hace 6 años #1