LAVARSE LAS MANOS ES ALGO MUY SANO

Lavarse correctamente las manos con agua y jabón es fundamental para prevenir problemas de salud y numerosas infecciones, desde un catarro o una enfermedad como la Hepatitis A o una intoxicación alimentaria a través de agua o alimentos contaminados, a través de gotitas expulsadas durante la tos o un estornudo, a través de superficies contaminadas, a través de los flujos corporales de una persona enferma, etc. 

La prevención es muy sencilla: "En 15-20 segundos se puede llevar a cabo uno de los mejores y más sencillos programas de higiene" Como las manos lo tocan todo "pueden albergar unas 800.000 bacterias de los dos kilos que posee una persona media, de unos 70 kilos, entre la piel y el interior", Aunque no todas son perjudiciales: "En un individuo sano, no dan problemas", añade.

Si la rutina no se repite cada vez que sea necesario y no se produce de manera correcta, las manos se convierten en fuente de gérmenes "hasta tres horas", según los especialistas, es el tiempo que sobreviven las bacterias en las manos.

Así que al igual que después de cada comida se debe realizar una buena higiene bucal, al terminar de ciertos actos 'sucios' hay que lavarse las manos: después de ir al baño -siempre, aunque sea el propio-, al acabar la jornada laboral, después de toquetear billetes ya que se acaba de revelar que el papel moneda que circula por la zona euro tiene de media 26.000 bacterias por billete).

Tras estornudar o toser cuando se tape la boca, se entiende; tocar mascotas (por mucho que algunos consideren a sus animales de compañía los más limpios, estos se arrastran por el suelo y olisquean todo tipo de desperdicios), e incluso después de manipular alimentos crudos, como por ejemplo la carne, un huevo o una lechuga con pesticidas.

Además, hay que ser meticulosos y escrupulosos antes de comer, de tocarse la boca o los ojos. Cuidado también con moderse las uñas con las manos sucias. En las uñas es donde se acumulan gran cantidad de microorganismos de las más diversas fuentes.

Sobre todo en niños, es muy importante inculcar el hábito, para que con los años lo realicen casi sin pensarlo. Como el hábito no sólo consiste en meter las manos un instante debajo del grifo, parecen innecesarios unos consejos, porque una mala higiene o incompleta no sirve de nada.

                         "Hay una cosa que se llama jabón, que quita lo sucio y da buen olor"

CÓMO SE DEBEN LAVAR LAS MANOS

Con agua tibia, por comodidad. Para desinfectar las manos, siempre será mejor utilizar la caliente.

Si están sucias, con jabón, ya sea en pastilla o líquido. En sitios públicos, será mejor utilizar el líquido.

Para desinfectarlas, preparado hidroalcóholico (hasta que el producto se evapore).

Proceso que debe durar 15 segundos (para los niños, lo que se tarda en cantar 'Cumpleaños feliz').

Se secan con toalla de algodón (si se trata de un aseo privado), con papel o con secador.

Se debe repetir todas las veces al día que sean necesarias.

Para que la higiene sea apta, es muy importante frotar la palma y entrelazar los dedos. Además, se tienen que lavar también las muñecas.

Si se irritan, habrá que hidratarlas con crema a continuación.

                                          Consejos para lavarse correctamente las manos

CUÁNDO SE DEBEN LAVAR LAS MANOS

Antes y después de preparar alimentos

Antes de comer

Después de ir al baño (más aún si es público)

Después de cambiar pañales

Después de tocar dinero

Después de toser y estornudar

Después de manipular la basura

Después de trabajar o estudiar (sobre todo si se comparte material)

Después de tocar, pasear o jugar con la mascota (por mucho aprecio que se le tenga)

Después de estar haciendo labores de jardinería o agricultura, mecánica, bricolage, etc.

Y siempre, siempre cuando las manos estén sucias

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¡No se debe subestimar la importancia de lavarse las manos! Los pocos segundos que usted o sus hijos permanezcan lavándose las manos podrá ahorrarle visitas a la consulta de su médico. Que como decía mi abuelo “La Higiene a las personas, muchos bienes proporciona”

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Fuentes Gizmodo - Mejor con salud - Webconsultas - El Mundo - Kids Health

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