Superar el síndrome post-vacacional

Parece mentira, pero faltan un par de semanas para que el verano se acabe y llegue la vuelta al cole, la rutina del trabajo y el tan temido síndrome post-vacacional. Dicen que no todo el mundo lo siente de la misma forma o que los efectos son diferentes en cada persona, por ello, hoy os vamos a contar unos consejos para superar el síndrome post-vacacional o de vacaciones.

De esta forma, cuando llegues al trabajo no tendrás que pelearte con el compañero de al lado y llegarás con una sonrisa en la boca. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo y te contamos cómo conseguirlo.

Lo primero de todo es que no te creas todo lo que te digan. Nos referimos a que no se ha demostrado que sea del todo cierto que toda la gente padezca este problema de la misma forma y es que se dice que el síndrome solo afecta al 10 % de la población.

Por lo que la intensidad es diferente al igual que las sensaciones, sin embargo, sí es cierto que a poca gente le gusta regresar al trabajo y seguramente todo el mundo querría tener más días para disfrutar.

En todo caso hay fórmulas muy efectivas para superar este momento tan tedioso como es el regreso a la rutina y las obligaciones. Para ello, debes quitarte de la cabeza toda la negatividad y motivos para sentirte mal.

Piensa que muchas veces cuando vamos al trabajo ponemos las noticias en el coche y todo son cosas negativas (accidentes, discusiones políticas, terrorismo, paro, crisis, etcétera). La televisión y los medios de comunicación nos bombardean con cosas malas y esto hace que vivamos cargados de excusas, que no razones, para sentirnos mal.

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