Louise Smith en A trendy life, Moda y belleza, beBee en Español Principal Psychologist - Owner • Enoggera Health Practice 18/4/2017 · 1 min de lectura · 1,1K

¿Cuál es usted - una "olla a presión" o un "volcán"?

Todo el mundo se enoja con algo en algún momento u otro. Es parte de la lucha o instinto de vuelo. Algunas personas no lo muestran - son como una "olla a presión". Otras personas - no puedes dejar de notarlo con todos los 5 sentidos Oír gritar fuerte - sentir las vibraciones de cuando una silla se lanza Viendo caras rojas - oler el humo que sale de sus oídos - ese gusto metálico del miedo cuando te acercan Estas personas son como un "volcán".

Es importante saber qué te hace enojar.


¿Cuál es usted - una "olla a presión" o un "volcán"?


La IRA puede partir de algo tan simple que el resultado final es impensable. Si esto sucede repetidamente y es molesto o irritante, eso es suficiente para acumularse.

Es importante tener algunas maneras de desviarla


Algunos de los mejores son                                     
- comprobar rápidamente su pensamiento es racional                                     
- Respirar                                     
- a pie para refrescarse


Es importante asumir la responsabilidad por ti mismo, tus pensamientos, tus sentimientos y tus acciones.



Y usted necesita practicar! 

 Basta con considerar esto por un momento - ¿Cuántos de sus amigos son gente enojada?


Gracias Google Translater !


Louise Smith 11/2/2018 · #6

Thank you for sharing @Hector Fong

0
Louise Smith 11/2/2018 · #5

Serenity Prayer This is a prayer used extensively when treating addiction - Alcoholics Anonymous, Narcotics, Gambling, Sex

God grant me the serenity
to accept the things I cannot change;
courage to change the things I can;
and wisdom to know the difference.

Living one day at a time;
enjoying one moment at a time;
accepting hardships as the pathway to peace;
taking, as He did, this sinful world
as it is, not as I would have it;
trusting that He will make all things right
if I surrender to His Will;
that I may be reasonably happy in this life
and supremely happy with Him
forever in the next.
Amen.

Reinhold Niebuhr (1892-1971)

+1 +1
Louise Smith 11/2/2018 · #4

#2 Thank you @Hector Fong Yes it is better to be serene I had 30 years teaching teenagers so am a self-proclaimed expert at Serenity !

+1 +1
Hector Fong 11/2/2018 · #3

Me ha encantado tu post y me encantas tu @Louise Smith por eso lo comparto.¡¡Gracias!!

0
Hector Fong 11/2/2018 · #2

Gracias por tus sabios consejos acerca de cómo reaccionar ante la ira del prójimo @Louise Smith y es mejor ser sereno.

+1 +1