Nerea Macario en Médicos y Profesiones Sanitarias, psicología clínica, Psicólogos Psicóloga directora • Neitú Psicología 30/11/2016 · 1 min de lectura · +300

¿Necesito un psicólogo?

¿Necesito un psicólogo? «Me siento mal por lo que pasó anoche. No sé qué me pasa pero sólo pensar que tengo que ir a trabajar al día siguiente me produce mucha ansiedad, y es que antes no era así. Un día empecé a sentir un nudo en el estómago que me oprimía, me pasaba de tarde en tarde, pero luego empezó a pasarme cada mes, luego cada semana... Ahora es casi a diario y lo llevo muy mal porque la angustia es cada vez más fuerte. Ha ido subiendo y se ha instalado en mi pecho, ¡me ahoga! Me afecta al trabajo, claro, pero lo peor es que también me está afectando a otros ámbitos de mi vida, en casa, con mi pareja… Ayer, por ejemplo, mi hijo no quería lavarse los dientes y… bueno, la verdad, no reaccioné nada bien L En este mismo momento me está pasando, estoy en la puerta del trabajo y, de verdad… ¡no sé si darme la vuelta!»

Este es un relato ficticio. Pero casos parecidos son habituales y cualquiera puede encontrarse en esta situación en determinadas circunstancias de la vida. Es preferible tratarlo pronto. ¿Alguna vez te has preguntado cuándo conviene acudir al psicólogo? Este es el momento. El psicólogo te ayuda a identificar dónde empieza el problema y qué lo provoca. Es algo que te ronda por la cabeza, pero es algo más… ¡pensamientos, sensaciones, emociones! Mediante el método EMDR se trabaja a través de cuatro canales: sensorial (imágenes, olores), emocional, cognitivo y sensaciones corporales. El psicólogo te ayuda a encontrar herramientas para curar las heridas emocionales.

Nerea Macario @NereaMacario psicóloga directora en Neitú Psicología

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