RITA COSTA en Moda y belleza, Moda, Estética y Belleza PROMOTORA DE VENDAS 15/10/2016 · 1 min de lectura · +800

3 motivos para dormir completamente pelado

Aparentemente, chegou a hora de deixar o pijama e as camisetas velhas que usamos para dormir para trás. Pesquisas recentes afirmam que dormir pelado é saudável. Será? A explicação parece bastante lógica.


                Com a temperatura do corpo mais baixa, dormimos melhor


3 motivos para dormir completamente pelado

Dormimos melhor quando a temperatura do corpo é menor, ou seja, quando usamos menos roupas. Até mesmo um aumento muito pequeno da temperatura corporal (0,4°C) pode aumentar a atividade cerebral, deixando o sono mais inquieto. 

 

                                                      Há mais intimidade emocional

3 motivos para dormir completamente pelado
Isso não tem relação apenas com a temperatura. Quando dormimos com outra pessoa, o hormônio oxitocina é produzido de maneira mais ativa, o hormônio do amor quemelhora o estado de ânimo, ajuda a equilibrar o nosso sistema imunológico e até provoca a sensação de intimidade emocional.


                             Dormimos mais rápido e acordamos mais facilmente

3 motivos para dormir completamente pelado


Além disso, as dobras e costuras da roupa também se relacionam com termoregulação. Dormir sem roupa é melhor para a circulação, o que pode ajudar a dormir mais rápido e a acordar mais facilmente, coisas complicadas para muitas pessoas.


Fonte DNews , medicaldaily



Denise Da Vinha Ricieri 15/10/2016 · #1

Em algumas cidades, como Curitiba isso pode ser muito difícil, mas a dica é boa!

0