Rocío Cristina Perez en Motivación, Moda y belleza, Redes Sociales Administrativa de venta • Thaun chevrolet 2/7/2016 · 2 min de lectura · 3,3K

Cómo cuidarte de gente tóxica!

Cómo cuidarte de la gente tóxica

Estás de un excelente humor, tu día está yendo grandioso; de pronto, sientes que pierdes energía y te sientes desanimado. ¿Por qué? Es probable que te hayas encontrado con alguien que tiene una mala actitud, alguien que influye en tu estado de ánimo. Aprender a identificar y evitar a este tipo de personalidades tóxicas te pueda ayudar a mantenerte positivo. Aprende a tomar el control de tu propia vida.

Cómo cuidarte de gente tóxica!


Parte 1 de 3: 

Reconoce a las personas tóxicas

  • 1
    Reconoce los rasgos básicos de las personas tóxicas. Todos tenemos días malos; sin embargo, en las personas tóxicas la tristeza puede ser constante. Si es evidente que alguien es muy negativo por más de unos días a la semana, podrías estar lidiando con una personalidad tóxica. Observa si presenta los siguientes rasgos de una personalidad tóxica:
    • Exceso de energía causado por el nerviosismo
    • Tristeza provocada por enojo
    • Quejas constantes
    • Apego
    • Críticas
    • Visión negativa o cínica de la vida
  • 2
    Presta más atención a la energía de las personas que te rodean.Si tienes una perspectiva amigable, a veces puede ser difícil reconocer a las personas tóxicas en tu vida. Sin embargo, aprender a percibir la energía de alguien puede ayudarte a identificar la negatividad de forma más fácil.
    • ¿Alguna vez has entrado a una tienda y los empleados te saludaron con entusiasmo? Es una experiencia agradable que hace que estés mucho más dispuesto a regresar. Estar rodeado de personas negativas es como entrar a una tienda en las que los empleados están de mal humor y apenas son capaces de murmurar un hola, lo percibes de inmediato.
    • Presta atención al lenguaje corporal y al tono de voz. Escucha los sonidos con más atención que la que empleas al escuchar lo que las personas en realidad dicen. Puedes escuchar cuando alguien hace algo por compromiso. ¿Cómo se relacionan las personas contigo? ¿Qué parecen estar pensando cuando hablan?
  • 3
    Identifica a las personas que se enfurecen con frecuencia. La furia, los gritos y las críticas negativas son los signos principales de una personalidad tóxica. En ocasiones, las personas furiosas necesitan mucha ayuda, pero no es tu trabajo ser su saco de boxeo. Permanecer cerca de una persona como esta hará que tú también te pongas furioso. No dejes que te contagien esa negatividad.
    • Es probable que todo aquel que eleve su voz con frecuencia sea una persona furiosa. Las personas que tienen sus emociones bajo control no suelen sentir la necesidad de gritar.
    • También identifica a las personas furiosas que son tranquilas e inestables. Algunas personas no dirán mucho, pero en lugar de ello, usarán un lenguaje corporal malo y lo reprimirán. Estas personas pueden atacar verbalmente en momentos extraños, en los que parece que no brotará la furia.
  • 4
    Identifica a las personas que tienen una visión negativa de la vida. ¿Conoces a alguien que ve lo negativo en todo? La tristeza adora la compañía, así que las personas con este tipo de personalidad suelen agruparse y competir entre ellas comparando sus propias tristezas. Ellas tratarán de arrastrarte.
    • Las personas con una visión muy negativa de la vida suelen competir entre ellas comparando sus tristezas y tratando de superar a las de las otras personas. Estas personas suelen considerar los errores de otros como grandes fracasos y se resisten a perdonar.
    • Identifica a las personas que de forma constante, e incluso con alegría, hablan sobre sus fracasos y su tristeza. Todo aquel que critique los fracasos de los demás o que luzca demasiado cínico podría tener esta personalidad tóxica.
  • 5
    Identifica a las personas que buscan atención de forma constante. Las personas inseguras no pueden crear su propio sentido de la autoestima y suelen aferrarse a otros para hacerlo. Ellas quieren tu atención y necesitan ser el centro de todo. Esta necesidad constante de ser escuchado puede agotarte.
    • Busca en Facebook y otras redes sociales para encontrar signos de esta personalidad. Las publicaciones que muestran falsa modestia y las que son obsesivas podrían ser un signo de esta personalidad tóxica.
    • Este tipo de personas suelen “sentirse superiores” a todos los que las rodean o siempre cambian el tema de la conversación a algo relacionado con ellas.
  • 6
    Identifica a las personas chismosas. En lugar de ayudar a los demás, los chismes se alimentan de la envidia. En algunos casos, el chisme puede ser emocionante, lo que hace que te sientas más cercano con quienes chismeas y hace que sea difícil evitarlo. Si alguna vez te han atrapado chismeando, no eres el único.
    • Los chismosos se comparan constantemente con los otros, lo cual es una buena forma de sufrir decepciones y fracasos. No te preocupes por tus vecinos, preocúpate por tu propio patio trasero.
  • 7
    Identifica a las personas que tratan de asustar a otras personas. Para esta persona, todo es aterrador. La ansiedad de esta persona sobre el mundo puede ser contagiosa. El miedo les brinda a estas personas cierta sensación de seguridad y comunicar este miedo les da cierto propósito. Esto te deprimirá.
    • Identifica a las “personas deprimentes” que siempre buscan el lado negativo de todo. Si estás tratando de hablar sobre las emocionantes vacaciones que pronto tendrás, esta persona parloteará sobre las enfermedades mortales que puedes contraer en los aviones y los diferentes peligros que corres al viajar.