Trainerglobal Oscar Álvarez en Sport and Fitness, Médicos y Profesiones Sanitarias, Deportistas Fundador/entrenador • Trainerglobal 22/9/2016 · 1 min de lectura · +700

CORE TRAINING

Abdominales con barra 

CORE TRAINING

😳QUIERES UNOS ABS DIFERENTES😳

Cambia de tus clásicos crunch en maquina o en suelo e incorpora en tus rutinas de entrenamiento de #core estos dos ejercicios con una material como es una barra.

Te recomiendo que realices un ejercicio seguido del otro un total de 4 series a unas 15/20 repeticiones ( el primero con cada pierna )

Cuéntame tu experiencia con este ejercicio 📝📝

🇺🇸Change your classic crunch machine or soil and incorporated into your workout routines #core these two exercises with a material such as a bar.

I recommend you make an exercise followed by another a total of 4 series to a 15/20 repetitions ( the first with each leg )

Tell me about your experience with this exercise 📝📝

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