Trainerglobal Oscar Álvarez en Sport and Fitness, Fitness / Ejercicio, Deportistas Fundador/entrenador • Trainerglobal Hace 7 d · 1 min de lectura · +600

EJERCICIO TRAINERGLOBAL

Ejercicio Global de la semana: Remo invertido con mancuernas 🏋

Este ejercicio es un claro reflejo de un Ejercicio Global donde se verán implicadas tu parte superior e inferior y como no tu Segmento Somático Central ( Core ).

En esta ocasión es un ejercicio donde involucra la espalda por la acción de remo ( tracción ) y la cintura abdominal.

No podemos dejar de lado que al ser un movimiento combinado global la Coordinación es una capacidad muy desarrollada.

Debemos de tener muy presente el realizar ejercicios globales en nuestras sesiones de entrenamiento por las inumerables ventajas que ofrece:

- Coordinacion

- Equilibrio 

- Control Motor

- Tranferencia a movimientos de deportes individual o colectivo 

- Desarrollo de todo el cuerpo

- Aumento del metabolismo 

Qué más podemos pedir a este EJERCICIO GLOBAL EJERCICIO TRAINERGLOBAL




Recuerda que tiene que contar con 200 palabras para que sea destacado de Producer. Gran ejercicio. Siempre lo puedes compartir como enlace para que se vea en formato de vídeo.

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