Trainerglobal Oscar Álvarez en Médicos y Profesiones Sanitarias, Moda y belleza, Deportistas Fundador/entrenador • Trainerglobal 3/10/2016 · 1 min de lectura · 1,7K

ENTRENAMIENTO GRUPAL

ENTRENAMIENTO GRUPALSeguramente el Entrenamiento Grupal dista mucho de ser el contexto ideal para hacer foco en las necesidades individuales, sin embargo se puede organizar un entrenamiento digno sin caer en lo limitante o excluyente.

A pesar de esto, no hay que desconocer las virtudes de lo grupal:

-La Sinergia grupal potencia los logros individuales.


-La Pertenencia a un grupo genera mayor persistencia en el entrenamiento

.
-El Costo, en términos económicos, generalmente va a ser menor para acceder a un entrenamiento grupal que personal.

-Casi todo plantel de un deporte colectivo es entrenado grupalmente, por lo tanto se incluye en esta categoría.

El entrenador debería tener claro que el objetivo central es la Fuerza de Base, partiendo de Patrones Básicos de Movimiento Saludables.

-El Objetivo Principal será darle a nuestro entrenado lo que Realmente Necesita sin dejar de lado lo que Él Quiere.

Entonces, debemos incluir:

*Correctivos


*Progresiones de los Patrones Básicos


*Entrenamiento de Fuerza


*Acondicionamiento

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Surely the Group Training is far from ideal to focus on individual needs context, however you can arrange a decent workout without falling into limiting or exclusive.

Despite this, we must not ignore the virtues of the group:

-The Power group Synergy individual achievements. -The Group Membership generates greater persistence in training. -The Cost in economic terms, generally will be less to access a group training personnel. Almost all team sports squad is coached a group, therefore it is included in this category.

The coach should be clear that the main objective is the Force Base, starting from Basic Healthy Movement Patterns.

-The Main goal will give our trained what you really need without neglecting what he wants.

Then, we include:

* Corrective * Basic Patterns progressions * * Fitness Strength Training

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