Trainerglobal Oscar Álvarez en Médicos y Profesiones Sanitarias, Moda y belleza, Deportistas Fundador/entrenador • Trainerglobal 1/12/2016 · 1 min de lectura · 2,0K

PIERDE PESO EFICAZMENTE

PIERDE PESO EFICAZMENTERECOMENDACION NUTRICIONAL

🇪🇸La meta de un programa de control de peso debería ser perder grasa corporal y mantener la pérdida. Los programas de pérdida rápida con frecuencia inducen a la pérdida del tejido muscular y no hacen nada por inculcar hábitos alimenticios a largo plazo saludables que mantendrán el nuevo peso. Además, las dietas "yo-yo" no son saludables y contribuyen a producir enfermedades coronarias. Existen diversos principios para perder grasa corporal con el fin de aumentar las oportunidades de éxito para un programa de control del peso.

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🇺🇸The goal of a weight management program should be to lose body fat and maintain the loss. Rapid loss programs often induce loss of muscle tissue and do nothing