Trainerglobal Oscar Álvarez en Médicos y Profesiones Sanitarias, Moda y belleza, Deportistas Fundador/entrenador • Trainerglobal 3/11/2016 · 1 min de lectura · 1,7K

Relación de consumo de huevos y diversas enfermedades

Parece que la población se va dando cuenta que los huevos no son tan malos como decían !😡

Respecto a su relación con la enfermedad cardiovascular, se acaba de publicar en la revista del Colegio de Nutricionistas de EE.UU. un nuevo metaanálisis "Meta-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke" (2016). Los autores han analizado la posible relación entre este alimento, la enfermedad coronaria y el ictus, incluyendo la posible respuesta a la dosis.

Y sus conclusiones han sido las siguientes:

"Los huevos tienen una asociación nula con el riesgo de enfermedades coronarias y están asociados con un menor riesgo de ictus. Aunque algunos estudios han hallado una asociación positiva entre el consumo de huevo y las enfermedades cardiovasculares entre personas con diabetes, este resultado podría estar influenciado por limitaciones metodológicas, como la no contabilización de los cambios en los hábitos alimentarios y del estilo de vida antes y después del diagnóstico de la diabetes".

Es decir, sin relación con el riesgo coronario y con relación inversa (más consumo, menos riesgo) respecto al ictus.

En mi opinión todo en exceso es malo pero en este caso la calidad proteica de este alimento hace que considere importante ingerirlos al menos dos veces a la semana, pero cuidado con los fritos 😱😬y su asociación con pan blanco !

🇺🇸It seems that the population is realizing that eggs are not so bad as they said! 😡

Regarding his relationship with cardiovascular disease, just published in the journal of the College of Dietitians US a new meta-analysis "Meta-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke" (2016). The authors have analyzed the possible relationship between this food, coronary heart disease and stroke, including the possible dose response.

And his conclusions were as follows:

"Eggs have no association with the risk of coronary heart disease and are associated with a lower risk of stroke. Although some studies have found a positive association between egg consumption and cardiovascular disease among people with diabetes, this result could be influenced by methodological limitations, such as not accounting for changes in eating habits and lifestyle before and after the diagnosis of diabetes. "

That is, unrelated to coronary risk and inverse relationship (more consumption, less risk) compared to stroke.

In my opinion everything in excess is bad but in this case the protein quality of this food makes you consider important ingest at least twice a week, but beware fried 😱😬y its association with white bread!Relación de consumo de huevos y diversas enfermedades