Wilson Mattos en Motivação e Inspiração, Engenheiros e Técnicos, Professores e Educadores Supervisor de Mecânica 16/11/2016 · 2 min de lectura · 6,2K

Falta de Animo

Falta de Animo

A falta de animo e motivação é percebida quando passa a acordar de manhã sem saber por onde começar e sem vontade até mesmo para sair da cama. Você sabe o que deve fazer, mas não tem animo nem para iniciar suas tarefas mais simples. Tudo parece sem graça e precisa de, literalmente, se arrastar para fazer qualquer coisa. Não é difícil encontrar funcionários que, por qualquer motivo que seja, acabam desanimando do trabalho que realizam na empresa.

Muitas vezes alguma situação inesperada faz com que você se sinta inseguro, os objetivos e metas propostos deixam de ser claros e tudo que você tem vontade de fazer é largar tudo e voltar para casa. Mais para recuperar o animo:

1. Aceite o problema

É muito mais fácil dizer do que fazer isso, mas você precisa encarar a realidade. Procure o fator que vem deixando você desanimado e pense em como você poderá resolvê-lo. É importante ter a consciência de que essa é uma fase passageira e de que tudo vai melhorar. Uma boa maneira de aceitar o problema é se mantiver grato pelo que você já

tem e vir situações positivas mesmo nas menores coisas, como um elogio de um colega a um trabalho realizado.

2. Faça o que gosta

Tente encontrar tempo para fazer algo que você gosta todos os dias. Mesmo que sejam apenas 5 minutos, dedique-os a cuidar de si mesmo, com o que quer que seja que te faça bem: ler um capítulo do seu livro favorito, ouvir uma música que te deixe feliz, ver um filme ou o que quer que seja. Para que sua vida não se torne repetitiva; o que pode te desanimar ainda mais; faça uma lista com todas as coisas que te agradam e escolha aleatoriamente o que você vai fazer naquele dia.

3. Procure apoio

Pessoas que se relacionam socialmente, em geral, são mais felizes. Isso significa que você não deve se isolar e guardar o problema para si. Uma boa opção nesse caso é  pedir a ajuda do seu chefe. Pode parecer loucura, mas conversar com ele sobre o que  está te fazendo mal pode ajudar você a encontrar uma solução. Se v